Продолжаю цикл про ожирение и метаболическое здоровье. В прошлых постах мы уже разобрали, что жировая ткань активно работает как орган и что она вырабатывает гормоны, в том числе лептин.
Сегодня хочу поговорить о другой важной вещи: ПОЧЕМУ ПРИ ОЖИРЕНИИ МОЖЕТ ПОДДЕРЖИВАТЬСЯ ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ?
Это не то воспаление, при котором высокая температура, сильная боль и человек сразу чувствует себя больным. Речь о хроническом низкоинтенсивном воспалении, которое может длительно протекать практически незаметно.
✅ Когда жировой ткани становится слишком много, особенно висцеральной, жировые клетки увеличиваются в размере и начинают работать иначе. В ткань привлекается больше иммунных клеток, в том числе макрофагов. Они начинают активнее вырабатывать провоспалительные вещества, например TNF-α, IL-6 и IL-1β.
Почему это важно ‼
Потому что эти сигналы влияют не только на саму жировую ткань. Они могут нарушать передачу сигнала от инсулина и способствовать развитию инсулинорезистентности. Именно поэтому хроническое воспаление при ожирении тесно связано с повышением риска сахарного диабета 2 типа и других метаболических нарушений.
Со временем этот процесс может затрагивать и другие органы. Он связан с жировой болезнью печени, сердечно-сосудистыми заболеваниями и рядом других осложнений ожирения.
И здесь важный момент для пациента: такое воспаление нельзя определить просто по самочувствию. Человек может чувствовать себя нормально, а метаболические изменения уже происходят.
Поэтому при ожирении мы оцениваем не только вес. Важно смотреть на окружность талии, давление, глюкозу и HbA1c, липидограмму, показатели печени, а при необходимости и другие маркеры ✍
При этом отдельного анализа, который одним числом покажет всё это метаболическое воспаление, нет. Например, С-реактивный белок может быть повышен по множеству разных причин и сам по себе не ставит такой диагноз.
Что действительно помогает уменьшать этот воспалительный фон?
В первую очередь снижение избытка жировой ткани, особенно висцеральной. Регулярная физическая активность, снижение веса при его избытке, полноценный сон, питание и коррекция сопутствующих метаболических нарушений способны улучшать состояние жировой ткани и снижать провоспалительные сигналы.
Поэтому ожирение важно лечить не только ради цифры на весах.
Мы пытаемся уменьшить метаболическую нагрузку на весь организм.
В следующем посте разберём ещё одну интересную связь: как ожирение и жировая ткань взаимодействуют со щитовидной железой.
Сегодня хочу поговорить о другой важной вещи: ПОЧЕМУ ПРИ ОЖИРЕНИИ МОЖЕТ ПОДДЕРЖИВАТЬСЯ ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ?
Это не то воспаление, при котором высокая температура, сильная боль и человек сразу чувствует себя больным. Речь о хроническом низкоинтенсивном воспалении, которое может длительно протекать практически незаметно.
✅ Когда жировой ткани становится слишком много, особенно висцеральной, жировые клетки увеличиваются в размере и начинают работать иначе. В ткань привлекается больше иммунных клеток, в том числе макрофагов. Они начинают активнее вырабатывать провоспалительные вещества, например TNF-α, IL-6 и IL-1β.
Почему это важно ‼
Потому что эти сигналы влияют не только на саму жировую ткань. Они могут нарушать передачу сигнала от инсулина и способствовать развитию инсулинорезистентности. Именно поэтому хроническое воспаление при ожирении тесно связано с повышением риска сахарного диабета 2 типа и других метаболических нарушений.
Со временем этот процесс может затрагивать и другие органы. Он связан с жировой болезнью печени, сердечно-сосудистыми заболеваниями и рядом других осложнений ожирения.
И здесь важный момент для пациента: такое воспаление нельзя определить просто по самочувствию. Человек может чувствовать себя нормально, а метаболические изменения уже происходят.
Поэтому при ожирении мы оцениваем не только вес. Важно смотреть на окружность талии, давление, глюкозу и HbA1c, липидограмму, показатели печени, а при необходимости и другие маркеры ✍
При этом отдельного анализа, который одним числом покажет всё это метаболическое воспаление, нет. Например, С-реактивный белок может быть повышен по множеству разных причин и сам по себе не ставит такой диагноз.
Что действительно помогает уменьшать этот воспалительный фон?
В первую очередь снижение избытка жировой ткани, особенно висцеральной. Регулярная физическая активность, снижение веса при его избытке, полноценный сон, питание и коррекция сопутствующих метаболических нарушений способны улучшать состояние жировой ткани и снижать провоспалительные сигналы.
Поэтому ожирение важно лечить не только ради цифры на весах.
Мы пытаемся уменьшить метаболическую нагрузку на весь организм.
В следующем посте разберём ещё одну интересную связь: как ожирение и жировая ткань взаимодействуют со щитовидной железой.