Продолжу мысль...

«А можем ли мы сами себя отравить собственным негативом? Да, абсолютно».

Мозгу вообще всё равно, кто устраивает вам взбучку — озабоченный родственник на кухне или вы сами в собственной голове. Сигнал опасности идет один и тот же.

Вы сидите, жуете омлет и параллельно гоняете в мыслях вчерашнюю обиду или накручиваете ужасы про завтра. Мозг считывает: на нас нападают! — и моментально вшибает в кровь адреналин.

Дальше — чистая физиология. Блуждающий нерв тут же перекрывает выработку ферментов, сфинктеры желудка сжимаются в тиски, перистальтика встает. Организм собрался воевать или бежать, ему вообще не до вашего завтрака. В итоге еда просто застревает в спазмированном органе — отсюда ком в горле, тяжесть и мучительная тошнота.

Самое частое пищевое отравление происходит не от просрочки из супермаркета. А от мыслей, с которыми вы берёте в руки вилку.

Собственная желчь бьет по своему же пищеводу. Без промаха.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии