СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.109▼ 0,9 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.71▼ 55,4 %было 163
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.4▼ 68,5 %было 13
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,0 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,2 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.22▼ 32,5 %было 33
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.20,2 %▼ 9,5 п. п.пунктир — было 29,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,63 %▼ 2,3 п. п.
было 7,98 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▼ 18,1 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
71просмотров за период▼ 55,4 %
Средний охват поста — 22 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,63 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 2,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:05 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Иногда мы так привыкаем справляться со всем сами, что перестаём замечать, как много сил это отнимает. Откладываем отдых, заботу о себе, разговор о том, что тревожит. Не потому, что нам всё равно, — просто в повседневной суете постоянно находится что-то более срочное.
Но признать: «Меня это беспокоит» — не значит жаловаться или быть слабым. Это значит отнестись к себе внимательно. Без упрёков за то, что раньше не получилось, и без требования немедленно всё исправить.
Мне близок спокойный разговор, в котором можно не торопиться, задать вопросы и вместе разобраться, какой следующий шаг будет уместен. Иногда уже важно не оставаться со своими переживаниями один на один и позволить себе попросить поддержки.
Берегите себя и не забывайте прислушиваться к тому, что для Вас сейчас важно.
А впереди — новая неделя. Пусть она начнётся с хорошего настроения, лёгкого подъёма и приятных встреч. Пусть дела идут спокойно, задачи решаются сами, а люди вокруг будут добрыми. Пусть хватает сил на всё задуманное и остаётся время на радость.
Вы удивительные. Пусть эта неделя принесёт вам больше улыбок, чем забот, и больше поводов гордиться собой. Хорошего вечера и отличной недели! 💛✨
Иногда среди обычных дней хочется напомнить: в вас много света. Внимательность, доброта, чувство юмора, умение поддержать делают мир теплее. Ваша улыбка способна поднять настроение, а слово — вернуть надежду. Пусть рядом чаще встречаются добрые люди, которые ценят вашу искренность, уважают границы, замечают старания и отвечают заботой на заботу. Пусть хватает сил на мечты, времени на отдых, поводов гордиться собой и маленьких радостей. Желаю здоровья, душевного равновесия, приятных встреч и уверенности, что впереди есть хорошие перемены. Не обязательно всегда быть сильными, собранными и улыбаться. Даже самым светлым людям иногда нужны тишина, передышка и чьё-то участие. Если вдруг станет тяжело — на душе или телу, — не оставайтесь с этим в одиночку. Можно просто написать тому, кто поделился этими словами: без длинных объяснений, хоть одним коротким сообщением. Здесь готовы выслушать, поддержать и помочь найти следующий шаг. Берегите себя, пожалуйста. Вы прекрасны не за достижения и не за удобство для других, а просто потому, что вы есть. Пусть сегодня к вам вернётся хотя бы часть того тепла, которое вы так щедро дарите окружающим.
Доброе день, дорогие! Сегодня среда — середина недели, день, когда особенно важно остановиться на минуту и почувствовать себя. Не дела, не планы, не спешку — а именно себя.
Есть вещи, которые знакомы каждому: усталость, которую не снять сном. Тревога, которая приходит без причины. Тело, которое ноет и просит внимания. Мысли, от которых хочется убежать. И за всем этим — одно и то же желание: чтобы стало легче, теплее, яснее. Чтобы кто-то понял без слов. Чтобы вернуться к себе — целостному, спокойному, живому. Это не слабость и не капризы. Это язык, на котором с нами говорит душа. И тот, кто умеет слышать этот язык — и через прикосновение, и через слово, — всегда рядом.
Пусть этот день будет мягким к вам. Пусть в нём найдётся место для тишины, для вдоха, для чего-то приятного просто так. Пусть любовь светится в вас и вокруг вас — тихо, тепло, по-настоящему. И пусть всё доброе, о чём вы мечтаете, найдёт дорогу к вам. 💛✨
#психолог #остеопат #осень #чувства #тепло Я начал приём в Москве
Сегодня — вторник. И в этом уже есть что-то чудесное, если остановиться и почувствовать. Не спешите. Пусть утро начнётся мягко: с тёплого света, с тишины, с чашки любимого напитка в руках. Впереди целый день — и он ваш.
Оглянитесь: мир полон маленьких чудес. Капли на окне, первые лучи солнца, чей-то искренний взгляд, неожиданная мысль, от которой внутри становится тепло. Всё это — знаки, что хорошее уже рядом. Оно всегда рядом, просто иногда прячется в привычном.
Пусть сегодняшний день принесёт радость — тихую и настоящую. Пусть настроение будет лёгким, как дыхание, и ясным, как утреннее небо. А если что-то пойдёт не по плану — пусть это станет лишь поводом улыбнуться и идти дальше.
Вы достойны хорошего. Вы достойны чудес. И они обязательно найдут вас — ведь вы всегда открыты им навстречу. Верьте, ждите, улыбайтесь. Всё лучшее уже в пути. ✨
