Обед

Вкусная лапша для быстрого обеда 🍜

⚖️ КБЖУ на 100 г: 189/14/5/25

⏱️ Время приготовления: около 15 минут

📖 Вам понадобится:

🥑Лапша удон или соба - 150 гр
🥑Куриное или филе индейки - 200 гр
🥑Замороженная овощная смесь (у меня мексиканская) - 200 гр
🥑Соус терияки - 2 ст.л.
🥑Соевый соус - 1 ст.л.
🥑Половник воды, в которой варилась лапша
🥑Кунжут белый и зеленый лук

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Обжариваем мелкие кусочки филе на растительном масле до готовности. Добавляем овощную смесь, предварительно не размораживая.
2️⃣Готовим еще пару минут.
3️⃣Добавляем два вида соуса и перемешиваем.
4️⃣Лапшу варим согласно инструкции на упаковке (обычно это от 2 до 6 мин), перекладываем её в сковороду и добавляем половник горячей воды из-под лапши. По вкусу можно добавить еще терияки.
5️⃣Выкладываем на тарелку, посыпаем кунжутом и мелко нарезанным зеленым луком.

Приятного аппетита! Надеюсь, вам понравится этот быстрый и вкусный обед 🥑

🥑Дневник вкусного похудения