Завтрак

ПП Оладьи с ветчиной 🥞

⚖️ КБЖУ на 100 г: 133,33/5,21/9,77

⏱️ Время приготовления: 15 минут

📖 Вам понадобится:

🥑Ветчина-80 гр
🥑Творог зерненый в сливках 5%-90 гр
🥑Мука рисовая-30 гр
🥑Яичный белок-75 гр
🥑Сыр Моцарелла-25 гр
🥑Тыквенные семечки-5 го
🥑Разрыхлитель

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Смешайте белок, творог, муку и разрыхлитель. Добавьте нарезанную ветчину и сыр.
2️⃣Выложите полученную массу на а/г сковороду, посыпьте семечками и выпекайте под крышкой с обеих сторон.

Приятного аппетита! Держите себя в форме и следите за своим питанием 🥑

🥑Дневник вкусного похудения