Ужин

Белковый салат с горбушей и кукурузой🥗

⚖️ КБЖУ на 100 г: 84/8/4/3

⏱️ Время приготовления: 15 минут

📖 Вам понадобится:

🥑70 г салата зеленого
🥑100 г огурца
🥑2 яйца
🥑70 г кукурузы консервированной без сахара
🥑110 г горбуши консервированной натуральной
🥑100 г греческого йогурта
🥑5 г зернистой горчицы
🥑соль, перец

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Нарежьте салат, огурец и яйца небольшими кусочками.
2️⃣Добавьте кукурузу и горбушу (слить жидкость и слегка размять вилкой).
3️⃣Заправьте готовый салат греческим йогуртом, зернистой горчицей, солью и перцем по вкусу.

Надеюсь, что этот рецепт понравится вам! Приятного аппетита!🥑

🥑Дневник вкусного похудения