▶ видео
Просмотры: 104
Открытый канал
ID 70935102789011
ДНЕВНИК ГИНЕКОЛОГА
Настоящий гинеколог в больнице и дома☺️
Операции, истории, мысли♥️
- Каналов в рубрике
- 4 417
- Место этого канала
- № 480
- Каналов в рубрике
- 25 572
- Место этого канала
- № 2 444
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
536
0,2 %
−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
828
56,9 %
было 550
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
100,0 %
было 17
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 24 окт 2026 −3 самая большая убыль · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:10 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
И второе видео-это уже большим резектоскопом (10мм диаметр)
Рассекаю синехию.
Эта операция была простой для меня♥️
Рассекаю синехию.
Эта операция была простой для меня♥️
Просмотры: 110
▶ видео
Просмотры: 122
▶ видео
Просмотры: 134
Доброе утро 🌞 про синехии
Просмотры: 133
🧘♀️ Йога: мягкая опора для женского здоровья когда медикаменты запрещены☝🏻
Менопауза — естественный этап в жизни дамы, но когда она наступает из‑за хирургического вмешательства или химиотерапии(из-за онкологии), организм сталкивается с резкими переменами. В таких случаях гормональная терапия чаще всего противопоказана(даже травами), и на первый план выходят безопасные немедикаментозные способы поддержать самочувствие. И йога здесь -идеальное решение.
Что даёт йога в этот период:
* Снижение приливов и улучшение сна. Мягкие асаны, дыхательные техники (например, диафрагмальное дыхание) и медитативные практики помогают регулировать вегетативную систему — именно она «отвечает» за приливы и скачки температуры.
* Снятие напряжения и тревожности. Переживания из‑за диагноза, лечения и перемен в теле сильно нагружают нервную систему. Йога учит осознанно расслабляться, снижать уровень стресса и возвращать чувство опоры.
* Поддержка костной ткани и профилактика падений. Умеренные нагрузки на баланс и силу (по согласованию с врачом) помогают сохранять плотность костей и тренировать координацию — это особенно важно при риске остеопороза.
* Улучшение гибкости и снижение дискомфорта в суставах. После некоторых видов терапии женщины нередко сталкиваются с тугоподвижностью и болями в мышцах и суставах. Плавные растяжки и мягкие скрутки уменьшают скованность и улучшают качество движений.
* Работа с дыханием как ресурс. Техники осознанного дыхания не только снижают частоту и выраженность приливов, но и помогают справляться с внезапной тревогой или паникой.
Важно понимать: речь идёт не о «жёсткой» йоге, а о щадящих практиках — йоге для начинающих, терапевтической йоге, йоге нидра, пранаяме (дыхательных техниках) под руководством опытного инструктора.
Все это я и мои пациентки берем из приложения фитстарс, в котором 64 различные программы по йоге🤌🏻
💬 А вы пробовали йогу как способ поддержать себя в сложный период? Поделитесь в комментариях — буду рада услышать ваши истории.
Точная информация по приложению по ссылке♥️
https://ambassadors.ru/l/wugtzs?erid=2VSb5x8WNy8
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5x8WNy8
Менопауза — естественный этап в жизни дамы, но когда она наступает из‑за хирургического вмешательства или химиотерапии(из-за онкологии), организм сталкивается с резкими переменами. В таких случаях гормональная терапия чаще всего противопоказана(даже травами), и на первый план выходят безопасные немедикаментозные способы поддержать самочувствие. И йога здесь -идеальное решение.
Что даёт йога в этот период:
* Снижение приливов и улучшение сна. Мягкие асаны, дыхательные техники (например, диафрагмальное дыхание) и медитативные практики помогают регулировать вегетативную систему — именно она «отвечает» за приливы и скачки температуры.
* Снятие напряжения и тревожности. Переживания из‑за диагноза, лечения и перемен в теле сильно нагружают нервную систему. Йога учит осознанно расслабляться, снижать уровень стресса и возвращать чувство опоры.
* Поддержка костной ткани и профилактика падений. Умеренные нагрузки на баланс и силу (по согласованию с врачом) помогают сохранять плотность костей и тренировать координацию — это особенно важно при риске остеопороза.
* Улучшение гибкости и снижение дискомфорта в суставах. После некоторых видов терапии женщины нередко сталкиваются с тугоподвижностью и болями в мышцах и суставах. Плавные растяжки и мягкие скрутки уменьшают скованность и улучшают качество движений.
* Работа с дыханием как ресурс. Техники осознанного дыхания не только снижают частоту и выраженность приливов, но и помогают справляться с внезапной тревогой или паникой.
Важно понимать: речь идёт не о «жёсткой» йоге, а о щадящих практиках — йоге для начинающих, терапевтической йоге, йоге нидра, пранаяме (дыхательных техниках) под руководством опытного инструктора.
Все это я и мои пациентки берем из приложения фитстарс, в котором 64 различные программы по йоге🤌🏻
💬 А вы пробовали йогу как способ поддержать себя в сложный период? Поделитесь в комментариях — буду рада услышать ваши истории.
Точная информация по приложению по ссылке♥️
https://ambassadors.ru/l/wugtzs?erid=2VSb5x8WNy8
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5x8WNy8
Рекламный пост
Просмотры: 225
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…