Вечером вы выключаете компьютер — а голова всё ещё работает. Знакомо?

После 8–10 часов на работе тело немеет: шея затекла, плечи подняты к ушам, а в голове — бесконечный список задач. Вы приходите домой, но расслабиться не получается. Утром — снова будильник, и снова по кругу.

Это не просто усталость. Это сигнал, что телу нужна перезагрузка.

Я — Дмитрий Мальгин, психолог и телесный терапевт (психосоматика, телесно-ориентированная психотерапия, опыт с 2014). Моя специализация — расслабление и восстановление для тех, кто много работает.

Что вы получите за 1–2 сеанса:

снимете напряжение в шее, плечах и пояснице;
научитесь «выключать» мысли и засыпать без снотворного;
почувствуете лёгкость и прилив энергии.
Я не читаю лекции. Я работаю с телом: массажные техники, дыхательные практики, мягкая телесная терапия. Результат — не временное облегчение, а устойчивое расслабление.

Попробуйте бесплатно. Напишите в личные сообщения слово «ТЕЛО», и я пришлю чек-лист «3 техники расслабления прямо в офисе» + приглашу на 15-минутную онлайн консультацию, где мы подберём удобный формат работы.

Ваше тело скажет спасибо.

#психосоматика #телесноориентированнаятерапия #психолог #расслабление #снятиестресса #здоровьеспины #Краснодар