СТЫД И ВИНА

Задумывались откуда в психике берется то, чего быть не должно. Ведь человек не рождается с эмоциями стыда, вины или обиды, но как правило, чаще всего эти эмоции становятся разрушительными для личности и лежат в основе невротических проблем.

Стыд - дисфункциональная эмоция, включающая оценку Я, как неадекватного, не отвечающего стандартам Я - идеального. Строится исключительно на оценивании себя по отношению к своим же желаниям или амбициям.

Вина - это эмоциональное состояние, которое человек испытывает в ответ на осознание своих действий или решений, которые он считает негативными, вредными или морально ошибочными. Вина часто сопровождается чувством ответственности за содеянное и желанием возместить ущерб или исправить свои ошибки.

Она может возникать в различных ситуациях, как например, когда человек чувствует, что он нанес вред другому человеку, нарушил свои собственные принципы или стандарты поведения, не смог выполнить обязательства или оказался виновен в чем-то другом. Чувство вины может быть полезным, поскольку оно может способствовать самопроведению, изменению нежелательного поведения и развитию эмпатии к другим.

Важно отличать здоровую вину, которая способствует росту и развитию личности, от чрезмерного или необоснованного чувства вины, которое может привести к самобичеванию, низкой самооценке или депрессии. Понимание и умение обращаться с чувством вины являются важными аспектами психологического здоровья и развития.

Вины и стыда нет в природе, человек сам создает его в себе.

В следующих постах будем разбираться какие аутентичные чувства человек маскирует под видом стыда и вины.

#стыд #вина #гнев #страх #нормативность #психолог #психологонлайн #психотерапия