#промпт_выходного_дня

Устроим себе ленное вкусное воскресенье?

Предлагаю делегировать ИИ самое ценное — ужин! (Увы, пока только спланировать, но я внимательно слежу за маркетплейсами в ожидании умной мультиварки, честно)


Главное — сразу дать ему не только список фото продуктов, но и ограничения: аллергии, калории, дети, время, «правильную тарелку» и уровень сил.




Промпт:

Составь меню из продуктов, которые уже есть дома.Продукты:
(Фото холодильника и ящика с крупами/или список)
Нужно учесть:
— аллергии/непереносимость: [что нельзя];
— калории: [примерно на день / на приём пищи / без строгого подсчёта];
— человек: [сколько];
— дети: [да/нет, возраст];
— время на готовку: [15/30/40 минут];
— техника: [плита / духовка / микроволновка / мультиварка];
— в магазин идти [не хочу / можно за 1–2 продуктами].
Собери 3 варианта:быстро;нормально и сытно;чуть интереснее, если есть силы.
Для каждого варианта укажи:
— блюдо;
— что из продуктов использовать;
— примерную порцию;
— где белок, овощи/клетчатка, углеводы и жиры;
— что заменить с учётом аллергий;
— чего не хватает до сбалансированной тарелки.
Пиши просто и вкусно, задай уточняющие вопросы, если на фото понятно не всё/не хватает какой-то мелочи (вдруг оно есть, но я не сфоткала)
Не предлагай сходить в магазин за пылью с пяток мамонта

У меня в холодильнике вечно хаос, поэтому я стараюсь именно описать те продукты, которые у меня под рукой, это немного дольше, но эффективнее: про мелочи нейросеть доспросит сама. Но эта штука не раз напоминала мне рецепты давно позабытых, но любимых блюд, так что пользуйтесь!


Не благодарите. А нет, есть отличный способ благодарности: пригласите коллегу, вдруг это полезно?
https://max.ru/join/c-wvSq2-PrZmY8PTFq2eHL_O7oHokf8IHzxyEM0oaO8