Продолжаем говорить про перфекционизм.

Клинический психолог Кэтрин Моран из Университета Восточной Англии в своей докторской диссертации исследовала роль перфекционизма в лечении разных заболеваний, в том числе СД1. ☀️

Выводы следующие:

🐊 Перфекционизм — прямой предсказатель выгорания (дистресса). То есть перфекционисты выгорают чаще.
🐊 Стратегия избегания. Среди перфекционистов чаще встречается избегающее поведение. Если идеальное недостижимо, то остается только все бросить. Так себе стратегия.
🐊 Частота замеров сахара не меняется. И самое удивительное: перфекционизм заставляет людей эмоционально страдать (дистресс), но статистически он не влияет на то, сколько раз в день человек проверяет сахар крови. То есть перфекционист может колоть пальцы так же часто, как и другие, но уровень фоновой тревоги и самобичевания у него при этом зашкаливает.

Продолжим!