О чем можно говорить вечно? О СД1 перфекционизме!

Вот интересное свежее исследование из Германии – о связи уровня глюкозы на НМГ и психологического самочувствия. Авторы делают неожиданный (хотя вполне ожидаемый) вывод – на следующий день после дня с высокими колебаниями глюкозы психологическое состояние в среднем улучшается. Ну то есть, когда человек немного отпустил ситуацию, «оторвался», и на следующий день чувствует себя хорошо.🐤

И в то же время авторы замечают, что в целом хорошая компенсация улучшает психологическое состояние. То есть возможный рецепт сохранения психического здоровья при СД1 выглядит так: живешь в целом правильно, но иногда «ослабляешь возжи» на денек, и все с тобой хорошо, нет депрессии и выгорания, и компенсация не страдает.🍨

А что же с перфекционизмом? Те же авторы справедливо замечают, что «попытки слишком жестко минимизировать любые колебания сахара имеют скрытую цену».🐰

Продолжение следует!