Недавно у меня состоялся необычный опыт консультирования необычной пары. Я знала, что к парному консультированию обращаются не только супруги или романтические партнёры, но и друзья, и братья-сестры, и бизнес-партнеры, но ко мне, кроме обычных пар другие ещё не обращались. И вот ...
Эта пара танцоров танго. Запрос был на развитие совместности в танцевании.
В танго, как и в любом другом парном танце, можно быть вдвоем, но каждый танцует свою партию (это не совместное танцевание), в этом теряется смысл парного танца. Это как в пустом общении: каждый рассказал свой монолог, но диалога не состоялось, потому что ни один не был услышан, и ни один не смог услышать.
А можно совместно создавать общий танец - и это совершенно другое качество взаимодействия и танцевания. Это как диалог двух хороших друзей, или двух искренне интересных друг другу людей, в котором каждый получает удовольствие, потому что каждый внимательно слушает, интересуется другим, старается его понять, и также говорит о себе. И каждый услышан.
И одному из партнёров было сложно удерживаться в контакте с другим, а второй очень чутко это улавливал и расстраивался, не понимая, почему так происходит и что с этим делать. История очень похожая на то, что происходит в парных отношениях: один "отстраняется", другой требует присутствия - "преследует".
Мы исследовали внутреннюю динамику "отстраняющегося" партнёра, чтобы понять причины возникающей трудности и найти возможности возвращения в контакт с другим партнёром. И также смотрели на то, как второй партнёр усиливает эту динамику, потому что трудности в паре создаются и поддерживаются участием двух партнёров. И у нас получилось!
А я в очередной раз убедилась, как важно в отношениях с другим человеком (если, конечно, эти отношения важны) уметь удерживать двойной фокус внимания: что со мной? Что с другим?
Как важно удерживаться в установке открытости и интереса к "другости" (отличию) другого от себя самого.
Как важно давать другому свободу от своих ожиданий и жёстких требований быть/стать таким, каким нужно и важно мне.
Как важно уважать другого в его аутентичности и пытаться увидеть его в этом.
Как важно заботиться о другом, чтобы ему/ей рядом со мной было хорошо и безопасно.
Как важно уметь найти слова, рассказать о том, что с тобой происходит (хотя бы это!), и что нужно, чтобы было лучше. Это тоже форма заботы о другом, потому что тогда я не оставляю партнёра в неизвестности и неопределенности рядом с собой.
И в очередной раз я наблюдаю волшебный парадокс отношений: чем меньше становится контроля и давления, тем быстрее партнёр начинает делать то, в чём так нуждался другой.
А что из этого в для вас главное в отношениях?
Или что ещё вы бы добавили к перечисленному?
#экзистенциальнаяпсихология
#отношения
Эта пара танцоров танго. Запрос был на развитие совместности в танцевании.
В танго, как и в любом другом парном танце, можно быть вдвоем, но каждый танцует свою партию (это не совместное танцевание), в этом теряется смысл парного танца. Это как в пустом общении: каждый рассказал свой монолог, но диалога не состоялось, потому что ни один не был услышан, и ни один не смог услышать.
А можно совместно создавать общий танец - и это совершенно другое качество взаимодействия и танцевания. Это как диалог двух хороших друзей, или двух искренне интересных друг другу людей, в котором каждый получает удовольствие, потому что каждый внимательно слушает, интересуется другим, старается его понять, и также говорит о себе. И каждый услышан.
И одному из партнёров было сложно удерживаться в контакте с другим, а второй очень чутко это улавливал и расстраивался, не понимая, почему так происходит и что с этим делать. История очень похожая на то, что происходит в парных отношениях: один "отстраняется", другой требует присутствия - "преследует".
Мы исследовали внутреннюю динамику "отстраняющегося" партнёра, чтобы понять причины возникающей трудности и найти возможности возвращения в контакт с другим партнёром. И также смотрели на то, как второй партнёр усиливает эту динамику, потому что трудности в паре создаются и поддерживаются участием двух партнёров. И у нас получилось!
А я в очередной раз убедилась, как важно в отношениях с другим человеком (если, конечно, эти отношения важны) уметь удерживать двойной фокус внимания: что со мной? Что с другим?
Как важно удерживаться в установке открытости и интереса к "другости" (отличию) другого от себя самого.
Как важно давать другому свободу от своих ожиданий и жёстких требований быть/стать таким, каким нужно и важно мне.
Как важно уважать другого в его аутентичности и пытаться увидеть его в этом.
Как важно заботиться о другом, чтобы ему/ей рядом со мной было хорошо и безопасно.
Как важно уметь найти слова, рассказать о том, что с тобой происходит (хотя бы это!), и что нужно, чтобы было лучше. Это тоже форма заботы о другом, потому что тогда я не оставляю партнёра в неизвестности и неопределенности рядом с собой.
И в очередной раз я наблюдаю волшебный парадокс отношений: чем меньше становится контроля и давления, тем быстрее партнёр начинает делать то, в чём так нуждался другой.
А что из этого в для вас главное в отношениях?
Или что ещё вы бы добавили к перечисленному?
#экзистенциальнаяпсихология
#отношения