Бесит, когда сахара становятся неуправляемые 🤬

И непонятно гормоны, ретроградный Меркурий или погода виновата.. Но точно не я 😁

Съела бутерброд - сахар 15 ммоль, съела после обеда несколько печенек - сахар 18 ммоль.
И так уже несколько дней, хотя раньше было нормально. Руки опускаются..
Зато ночью (когда не ем) всё ок 😀

Решила провести эксперимент: отказаться от всего мучного, то есть попробую не есть хлеб и печенье. Посмотрим, что будет.
Потому что пока есть ощущение, что такая бурная реакция организма именно на мучное.

Раньше я замечала такое периодически, но сахар взлетал не до таких огромных цифр как сейчас.. Чувствую, что приношу вред организму.

Может, пора переходить на салатики?
Если у вас есть лайфхаки для ровных сахаров, поделитесь 🙌