А сегодня девочки #рецепт из всеми любимой тыквы, осенний конечно✨

Она кстати очень полезная, там целая кладезь полезных веществ: бета-каратин важен для зрения, а антиоксиданты - для кожи, а так же пищевые волокна тыквы оказывают положительное влияния на перистальтику кишечника, золото, а не плод, пробуем, делимся результатами, девочки🙏✨
Понадобится:
Тыква 800гр
Морковь 100гр
Лук 120гр
Чеснок -1шт
Сахар 10г
Соль, перец, семена тыквы жареные
Креветки, слив. масло, гренки
Сливки 20 или 30% жирности
Масло растительное 20гр