Проработка диафрагмы играет не малую роль.

Диафрагма это очень важный, внутренний орган, отвечающий, как за наполнение лёгких воздухом, так и перекачки венозной крови от нижней части тела и органов, к сердцу. Движение диафрагмы помогают движению пищи по пищеводу и улучшению пищеварения. Так-же, диафрагма удерживает внутренние органы на своих местах. Через неё проходят жизненно важные структуры - аорта, нижняя полая вена и пищевод. Помимо всего этого, диафрагма, вместе с мышцами живота и тазового дна, участвует в создании внутрибрюшного давления, стабилизируя позвоночник и корпус, при физических нагрузках☝️