Каникулы начались. А отдых нет.

Работа, дом, детские занятия, поездки туда-сюда… И даже если удаётся присесть на пять минут, в голове уже звучит: «Ты ещё столько не сделала».

👉

Девочки, с этого выпуска начинаем новую рубрику «Психологическая среда».
Будем разбирать жизненные ситуации, разбираться что стоит за нашими чувствами и реакциями.

Сегодня говорим об отдыхе. Почему иногда нам действительно некогда отдохнуть, а иногда свободная минутка есть, но мы сами не разрешаем себе отдыхать?

В подкасте разбираю обе ситуации и предлагаю небольшой шаг, с которого можно начать поддерживать себя.

✅Послушайте 🎧 А если узнали себя, расскажите: что чаще мешает вам отдохнуть.