Давайте знакомиться ближе 💫

Я - Дарья.
Женщина, жена, мама. И человек, который учится выстраивать опору между «надо» и «хочу».

Несколько лет жила между тремя странами, а теперь обживаюсь в Ливане.
Мой муж - иностранец, поэтому вместо «я сварю кофе» я слышу: «Я сварую тебе кофе» 😅 Он мой личный антистресс.

Чем я могу быть полезна?
Я - интегративный психолог и нутрициолог.
Для меня психика, тело и поведение - единая система.
💬 Нельзя восстановиться после выгорания, игнорируя сон и питание.
💬 Нельзя менять привычки, если мозг перегружен тревогой.
💬 Нельзя найти опору, когда внутри хаос.

Я помогаю выйти из усталости и самокритики к устойчивости, ясности и спокойной энергии.

Во что я верю:
✨ Не идеально, а достаточно хорошо.
✨ Сила - в уязвимости, а не в броне.
✨ Самосострадание - это опора.
✨ Изменения начинаются с маленьких шагов.

Мой подход - мост между доказательной наукой и живой практикой.

Если чувствуете, что нужна поддержка - пишите в лс, я расскажу, какие форматы работы есть и что подойдёт именно вам

Благодарю, что вы здесь. Я вам рада 🙏