Сегодня мои 5 вёрст были немного другими.

Утро, Мега Парк Кудрово, пять километров и много людей, для которых движение давно стало частью жизни.

А сами «5 вёрст» мне очень понравились своей идеей. Это сообщество, которое каждую субботу собирает людей на пять километров.

Их можно пробежать, пройти пешком, двигаться в своём темпе — здесь не обязательно соревноваться и доказывать, что ты быстрее кого-то.

И вот это мне особенно близко: не только спорт ради результата, но и движение ради жизни.

Сегодняшний старт был посвящён Всемирному дню ходьбы, а перед ним разминку и мастер-класс по северной ходьбе провела Валерия Спиридонова — мой инструктор по северной ходьбе, у которой я тренируюсь.

И для меня этот день оказался ещё одной маленькой точкой перехода:
теперь мне по пути и с «Белыми волками» — White Wolves Walkers.

Почему для меня это важно?
Когда я начала серьёзно заниматься северной ходьбой, моей задачей было прежде всего собственное тело. Учиться двигаться эффективнее. Выстраивать технику. Становиться выносливее. Проверять возможности, которые ещё несколько лет назад казались мне совсем не очевидными.

Потом появились первые соревнования.
А сейчас появляется следующий уровень — среда.
Люди, которые давно в теме. Инструкторы. Практика. Наблюдение за техникой. Опыт, который невозможно получить только из учебников.

И, пожалуй, именно поэтому мне так интересен этот путь не только для себя, но и как для специалиста.

В клубе ДАР мы много говорим об опоре, оси тела, стопах, координации, восстановлении движения. И мне важно не просто рассказывать об этом.
Мне важно самой двигаться.
Проверять.
Учиться.
Сравнивать.
Чувствовать телом.

Потому что восстановление — это не конечная точка.
Иногда это только начало того, что человек ещё сможет себе позволить.
Когда тело снова становится опорой, мир неожиданно становится гораздо больше.