Почему печень трески полезнее, чем рыбий жир из банки

Мы с детства помним эту ложку рыбьего жира — «чистая польза, там сплошной витамин D!». Но правда в том, что пока вы морщились над жиром, гурманы уже давно получают тот же витамин в десятки раз вкуснее и эффективнее.

Спойлер: 👇

Печень трески содержит больше витамина D, чем сам рыбий жир, который из этой печени вытопили

Как так получается?
Рыбий жир это просто выделенный жир. А печень трески это природный концентрат. В ней витамин D находится в естественной, «живой» форме, в комплексе с фосфором, кальцием и ценными жирными кислотами Омега-3 в идеальных пропорциях.

Цифры говорят сами за себя:
Чтобы получить суточную норму витамина D из консервированной печени трески достаточно съесть всего 30-40 граммов.

Кому это нужно прямо сейчас?
🌞 Всем, кому не хватает солнца (а это 99% из нас в межсезонье).

👨👩👧👦 а особенно семьям для профилактики остеопороза и крепкого иммунитета.

#интересный_факт #печень_трески #здоровье #витамин_Д