Мудрость тела и искусство отпускания страданий

Физическая боль является лишь кратковременным и заботливым сигналом нервной системы, предупреждающим об опасности и берегущим тело. Длительное психологическое страдание рождается там, где внимание искусственно фиксируется на идее боли и роли жертвы. Освобождение от этого груза происходит через мягкое разотождествление: боль проживается как временный сигнал, а психоэмоциональные наслоения отпускаются с благодарностью за полученный опыт. 🕯️✨