ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.198▲ 5,9 %+11 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.77▼ 29,5 %было 115
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.9▼ 56,9 %было 22
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,5 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.58▲ 0,9 %было 58
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,3 %▼ 1,5 п. п.пунктир — было 30,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.11,69 %▼ 7,4 п. п.
было 19,13 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,3▲ 5,3 %было 0,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+11подписчиков за период
+5 самый большой прирост · 23 окт 2026−2 самая большая убыль · 21 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
77просмотров за период▼ 29,5 %
Средний охват поста — 58 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
11,69 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 7,4 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:28 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
👗 5 привычек из-за которых даже недорогая одежда выглядит дороже
Секрет стильного образа не всегда в брендах, дорогих сумках и гардеробе на ползарплаты.
Иногда достаточно нескольких мелочей, чтобы даже обычные джинсы и базовая футболка выглядели гораздо аккуратнее. Сохраняй пять привычек, которые действительно стоит взять на заметку.
️1⃣ Следи за состоянием одежды. Катышки, торчащие нитки, растянутые воротники и потерянные пуговицы способны испортить впечатление даже от хорошей вещи. Иногда машинка для удаления катышков и пять минут у зеркала полезнее очередного похода по магазинам.
2⃣ Не игнорируй утюг и отпариватель. Мятая рубашка редко выглядит стильно, даже если она куплена за приличные деньги. А простая блуза после отпаривания сразу смотрится собраннее.
3⃣ Обращай внимание на посадку. Вещь может быть недорогой, но отлично сидеть по фигуре. И наоборот: дорогие брюки, которые собираются гармошкой или постоянно сползают, не спасёт даже известный логотип.
4⃣ Ухаживай за обувью. Чистая обувь, аккуратные шнурки и ухоженная поверхность делают образ завершённым. Не обязательно иметь десять пар — иногда лучше одна универсальная пара в хорошем состоянии.
5⃣ Сочетай вещи заранее. Когда в образе всё спорит друг с другом, даже красивые покупки не всегда спасают ситуацию. Попробуй собирать комплекты из трёх цветов и сочетать простую базу с одной интересной деталью: серьгами, ремнём, сумкой или шарфом.
И ещё один маленький секрет: не покупай вещь только потому, что она выглядит дорого на манекене. Важно, чтобы она подходила тебе, сочеталась с остальным гардеробом и была удобной.
Стиль — это не соревнование кошельков. Это умение использовать то, что у тебя уже есть.
💬 А что, по-твоему, сильнее всего портит даже красивый образ: неухоженная обувь, неподходящая посадка или мятая одежда?
🌸 ПМС: как пережить эти дни и не поссориться со всем миром
За несколько дней до месячных хочется то плакать над рекламой корма для котов, то съесть всё сладкое в доме, то уехать в лес и никому не отвечать. А ещё могут появиться отёки, вздутие живота, болезненность груди, головная боль и ощущение, что батарейка села. Знакомо? Это может быть предменструальный синдром (ПМС).
И нет, ты не обязана каждый месяц просто терпеть и ждать, когда всё пройдёт❤️
Вот что может облегчить симптомы👇:
🥗 1. Не голодай и не сажай себя на жёсткую диету Регулярно ешь полноценную пищу: овощи, фрукты, крупы, источники белка. Если перед месячными особенно хочется сладкого, не нужно запрещать себе его навсегда. Иногда помогает заранее запланированная порция любимого десерта, а не бесконечная борьба с желанием его съесть.
💧 2. Обрати внимание на соль и питьевой режим Если перед месячными ты замечаешь отёчность, попробуй уменьшить количество очень солёных продуктов. Пей воду регулярно, ориентируясь на жажду. Сладкая газировка и солёные снеки могут усиливать дискомфорт у некоторых женщин.
🚶♀️ 3. Двигайся, но без спортивного героизма Прогулка, лёгкая растяжка, йога или привычная тренировка по самочувствию могут помочь уменьшить усталость и напряжение. Необязательно ставить рекорды — иногда 20–30 минут спокойной ходьбы уже хороший вариант.
😴 4. Не экономь на сне Старайся ложиться и вставать примерно в одно время. Если ты и так уставшая, а организм перед месячными словно включает режим «энергосбережение», ещё одна бессонная ночь вряд ли улучшит ситуацию.
☕ 5. Проверь, как на тебя влияют кофе и алкоголь У некоторых женщин они усиливают тревожность, нарушают сон или ухудшают самочувствие. Попробуй сократить их перед месячными и посмотри, изменится ли что-нибудь именно у тебя.
🛁 6. Устрой себе небольшое облегчение Тёплый душ, грелка через ткань при спазмах, спокойное дыхание и 15 минут без требований окружающих — вполне нормальные способы позаботиться о себе.
📅 7. Отслеживай симптомы Записывай, когда появляются раздражительность, боль, тяга к сладкому, отёчность и проблемы со сном. Попробуй вести дневник хотя бы два менструальных цикла.
❤️
Главное: ПМС — не повод ругать себя за плохое настроение, усталость или желание полежать. Твоя задача не стать идеальной женщиной даже в эти дни, а понять, что помогает именно тебе.
А как у тебя проявляется ПМС: больше страдает настроение, мучает вздутие или хочется съесть весь запас сладкого дома?
Делись в комментариях, давайте друг друга поддержим👇
