Давай подумаем, что будет, если ты и дальше будешь мучить себя сомнениями?
После измены ты застреваешь в вопросе, развестись или всё-таки сохранить отношения. Ты пытаешься справиться сама и начинаешь с того, что ближе, проще и понятнее. Прикидываешь варианты, читаешь статьи, слушаешь советы подруг, ждёшь, что, возможно, пересидишь эту историю с любовницей или что всё наладится само собой.
Но результата нет, и ты заходишь в тупик.
Почему?
Потому что боль отравляет мышление. Всплывают мучительные флешбеки, ты снова и снова прокручиваешь сцены измены, разговоров с ней, с ним. Настроение скачет от плюса к минусу. Бесконечные подозрения. Ты вздрагиваешь от каждого звонка его телефона и спрашиваешь, кто это. Все разговоры сводятся к допросам. Ты пытаешься собрать картину воедино и понять, не скрывает ли он что-то ещё.
Мужчина это быстро считывает и устаёт постоянно доказывать, объяснять и успокаивать. В итоге говорит, что ты задолбала, и уходит.
Часто связь на стороне не разрывается, а временно приостанавливается. Он может продолжать общаться с любовницей, потому что она для него как глоток свежего воздуха, и делать это, скорее всего, будет осторожнее.
Но всё тайное рано или поздно, как мы знаем, становится явным.
Ты обязательно узнаешь или почувствуешь, потому что теперь твой нюх и слух остры как никогда. Ведь качели не закончились, и мысли по-прежнему крутятся без остановки в твоей голове.
Ты возвращаешься домой и уже принюхиваешься нет ли в доме запаха чужих женских духов. Тревога растёт, ждёшь, когда он заснёт, чтобы проверить его телефон.
И бесконечно думаешь, что в ней такого, чего нет в тебе и за что он так с тобой поступил. А может,правда, сама виновата: мало внимания уделяла, мало секса давала, в декрете была.
Злишься на себя, срываешься на детей, которые постоянно лезут к тебе с обнимашками и поцелуями. А тебе сейчас вообще не до этого.
И в этом нет твоей вины, потому что ты попала в плен собственных эмоций и автоматических реакций.
Но важно понять, чем дольше ты откладываешь работу над собой, тем сложнее потом размотать этот клубок.
Самооценка быстро падает, а вместе с ней тает доверие к самой себе. Ситуация становится запущенной, чувствуешь себя истощённой, боишься любого решения, уже не понимаешь, чего хочешь на самом деле. И тогда нужно больше времени, чтобы начать работу, стабилизировать состояние, найти путь к решению.
Теперь ты понимаешь, почему бессмысленно, а в какой-то мере даже опасно оставлять ситуацию в подвешенном состоянии в надежде, что авось само пройдёт.
Если тебе сейчас трудно и ты сомневаешься — напиши мне в личку. У меня есть для тебя индивидуальная работа по методу краткосрочной терапии. После неё ты сможешь принять решение, уважая себя, а не из боли или страха.
Кстати, на следующую неделю осталось несколько мест. Ещё можно записаться. Пиши — и мы начнём.
➡️ НАПИСАТЬ
Записаться на консультацию ✍️