Просмотры: 2
Открытый канал
ID 71056648085517
Дачный клуб
Дача, сад, огород, цветы. Новости с сайта https://sferasada.ru/. Кроме того полезные советы о здоровье, красоте с сайта https://sferadoma.ru/ и советы по ремонту и домоводству с сайта https://remontuzel.ru/
Аналитика канала
Дашборд
15 октября — 21 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
21
4,5 %
−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
147
24,1 %
было 205
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
1
5,9 %
было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
7
26,8 %
было 9
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
32,5 %
9,9 п. п.
пунктир — было 42,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
0,68 %
0,2 п. п.
было 0,49 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
3,4
15,5 %
было 3,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
147просмотров за период 24,1 %
Средний охват поста — 7 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,68 %ER = реакции ÷ просмотры 0,2 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:36 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Просмотры: 4
Советы опытных дачников – маленькие хитрости, большая польза
Дачный участок – это особая территория, где большой объем работ порой необходимо выполнить в короткий промежуток времени. И от того, какие есть инструменты и приспособления и в каком они состоянии, зависит качество выполненных работ. Не всегда дорогие инструменты помогают в дачных делах так, как самоделки, выполненные с учетом опыта и без дополнительных вложений. Для комфортных условий на даче, получения высокого урожая порой достаточно с умом использовать полезные бытовые вещи. В этом вам помогут советы опытных дачников, как лучше обустроить свой участок.
Полезные советы дачникам
Безопасный старый топор
При редкой работе со старым топором велика вероятность, что его ручка рассохлась, и лезвие может слететь с топорища. Поэтому перед началом работы с ним стоит замочить топор заранее. В ведро наливают воды столько, чтоб вся металлическая часть топора оказалось под водой. За ночь топорище размокнет и разбухнет, топор крепко будет сидеть и работа с ним станет безопасной. Аналогично поступают с молотком, кувалдой.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://sferasada.ru/landshaft/sovetyi-opyitnyih-dachnikov
Дачный участок – это особая территория, где большой объем работ порой необходимо выполнить в короткий промежуток времени. И от того, какие есть инструменты и приспособления и в каком они состоянии, зависит качество выполненных работ. Не всегда дорогие инструменты помогают в дачных делах так, как самоделки, выполненные с учетом опыта и без дополнительных вложений. Для комфортных условий на даче, получения высокого урожая порой достаточно с умом использовать полезные бытовые вещи. В этом вам помогут советы опытных дачников, как лучше обустроить свой участок.
Полезные советы дачникам
Безопасный старый топор
При редкой работе со старым топором велика вероятность, что его ручка рассохлась, и лезвие может слететь с топорища. Поэтому перед началом работы с ним стоит замочить топор заранее. В ведро наливают воды столько, чтоб вся металлическая часть топора оказалось под водой. За ночь топорище размокнет и разбухнет, топор крепко будет сидеть и работа с ним станет безопасной. Аналогично поступают с молотком, кувалдой.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://sferasada.ru/landshaft/sovetyi-opyitnyih-dachnikov
Просмотры: 5
Просмотры: 5
Обезжиренные продукты, вред или польза
Пользе продуктов с нулевой жирностью посвящено бесчисленное количество статей и даже диссертаций. В каждом магазине имеются подобные яства — обезжиренные продукты. Чтобы в этом убедиться, достаточном заглянуть в молочный отдел. Там вам и творог, и молоко… с пометкой «0% жирности». Многие люди видят в обезжиренных продуктах спасение от лишнего жира. При этом их можно есть столько, сколько душе угодно. Включение их в рацион избавляет от необходимости питаться исключительно безвкусными кашами и сырыми овощами. Попробуем разобраться, где правда, а где миф, навеянный маркетологами производителей продуктов питания.
Мифы о похудении
Самое распространенное заблуждение – обезжиренные продукты очень полезны в борьбе с лишним весом. На самом деле такое общепринятое мнение полезно только производителям, реагирующим на потребности покупателей и предлагающим им то, за что каждый человек готов платить. Согласно мнению именитых диетологов, польза обезжиренных продуктов весьма сомнительна.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://sferadoma.ru/pitanie/obezzhirennyie-produktyi
Пользе продуктов с нулевой жирностью посвящено бесчисленное количество статей и даже диссертаций. В каждом магазине имеются подобные яства — обезжиренные продукты. Чтобы в этом убедиться, достаточном заглянуть в молочный отдел. Там вам и творог, и молоко… с пометкой «0% жирности». Многие люди видят в обезжиренных продуктах спасение от лишнего жира. При этом их можно есть столько, сколько душе угодно. Включение их в рацион избавляет от необходимости питаться исключительно безвкусными кашами и сырыми овощами. Попробуем разобраться, где правда, а где миф, навеянный маркетологами производителей продуктов питания.
Мифы о похудении
Самое распространенное заблуждение – обезжиренные продукты очень полезны в борьбе с лишним весом. На самом деле такое общепринятое мнение полезно только производителям, реагирующим на потребности покупателей и предлагающим им то, за что каждый человек готов платить. Согласно мнению именитых диетологов, польза обезжиренных продуктов весьма сомнительна.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://sferadoma.ru/pitanie/obezzhirennyie-produktyi
Просмотры: 5
Подготовка газона к зиме – необходимые работы
Для украшения земельного участка очень часто используют газон. Он отлично оттеняет многие декоративные кустарники и многолетние цветущие растения. Сохранение газона в хорошем состоянии на следующий летний сезон зависит от правильного ухода за ним осенью. Подготовка газона к зиме важный и обязательный этап работ осенью. Необходимо перед морозной зимой выполнить ряд обязательных мероприятий: внесение удобрений, полив, стрижку, уборку листвы, реставрацию, укрытие. Мероприятия следует проводить в определенной последовательности и в нужное время, учитывая особенности региона и тонкости дачного участка. подготовка газона к зиме
Уход за газоном осенью
Чтобы обеспечить зимостойкость лужайки перед зимними холодами, необходимо укрепить корневую систему. Поэтому осенью проводят подкормку, полив и аэрацию почвы для насыщения корней кислородом.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://sferasada.ru/landshaft/podgotovka-gazona-k-zime
Для украшения земельного участка очень часто используют газон. Он отлично оттеняет многие декоративные кустарники и многолетние цветущие растения. Сохранение газона в хорошем состоянии на следующий летний сезон зависит от правильного ухода за ним осенью. Подготовка газона к зиме важный и обязательный этап работ осенью. Необходимо перед морозной зимой выполнить ряд обязательных мероприятий: внесение удобрений, полив, стрижку, уборку листвы, реставрацию, укрытие. Мероприятия следует проводить в определенной последовательности и в нужное время, учитывая особенности региона и тонкости дачного участка. подготовка газона к зиме
Уход за газоном осенью
Чтобы обеспечить зимостойкость лужайки перед зимними холодами, необходимо укрепить корневую систему. Поэтому осенью проводят подкормку, полив и аэрацию почвы для насыщения корней кислородом.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://sferasada.ru/landshaft/podgotovka-gazona-k-zime
Просмотры: 5
Способы укрытия розы на зиму
Роза – теплолюбивое растение, которое вряд ли выдержит зимние морозы. Поэтому ее в обязательном порядке укрывают на зиму. Сроки зависят от региона и варьируются от октября до декабря. Главное, чтобы устоялась холодная погода с отрицательной температурой (до -6 градусов). Способов укрытия колючей красавицы много, в том числе зависящих от ее разновидности.
Методы укрытия розы
Мы уже знаем, как подготовить розы к зимовке. Основные методы укрытия роз разнятся при всей своей схожести. Выбор зависит от формы растения, его вида и размера. Вот какие способы наиболее распространены.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://sferasada.ru/cvety/sposoby-ukryt-rozu-na-zimu
Роза – теплолюбивое растение, которое вряд ли выдержит зимние морозы. Поэтому ее в обязательном порядке укрывают на зиму. Сроки зависят от региона и варьируются от октября до декабря. Главное, чтобы устоялась холодная погода с отрицательной температурой (до -6 градусов). Способов укрытия колючей красавицы много, в том числе зависящих от ее разновидности.
Методы укрытия розы
Мы уже знаем, как подготовить розы к зимовке. Основные методы укрытия роз разнятся при всей своей схожести. Выбор зависит от формы растения, его вида и размера. Вот какие способы наиболее распространены.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://sferasada.ru/cvety/sposoby-ukryt-rozu-na-zimu
Просмотры: 5
Применение вазелина для здоровья и красоты
О косметическом вазелине знают все, но редко кто использует его в каких-либо других целях, кроме ухода за сухими губами. Но, оказывается, это средство имеет множество других применений в качестве косметического снадобья. Эти особенности способны полностью изменить наш взгляд на процедуры по уходу за кожей. Вазелин может быть достаточно жидким — он тает под воздействием тепла, не растворяется в воде и не впитывается в человеческую кожу. полезное применение вазелина Интересно то, что его свойства знакомы людям уже много лет, но с развитием производства косметических средств, возможности вазелина стали забываться и уходить в прошлое. Может быть, это происходит потому, что мы перестает использовать дешевые, доступные и эффективные снадобья, возлагая большие надежды на современные разработки. Все же стоит присмотреться к средству, которому доверяли наши предки. Рассмотрим подробно возможные варианты применения вазелина для здоровья кожи, красоты.
Увлажняющие и защитные свойства
Вазелин обладает увлажняющими и защитными свойствами. Он способен предохранять нашу кожу от различных внешних раздражителей. Одно из наиболее ценных качеств этого вещества состоит в том, что оно не впитывается в эпидермис и способно долго оставаться на поверхности. Именно благодаря этому незаметный, тонкий слой вазелина будет долго защищать вас от холодного ветра и низкой температуры, особенно во время осенних и зимних месяцев.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://sferadoma.ru/narmed/primenenie-vazelina
О косметическом вазелине знают все, но редко кто использует его в каких-либо других целях, кроме ухода за сухими губами. Но, оказывается, это средство имеет множество других применений в качестве косметического снадобья. Эти особенности способны полностью изменить наш взгляд на процедуры по уходу за кожей. Вазелин может быть достаточно жидким — он тает под воздействием тепла, не растворяется в воде и не впитывается в человеческую кожу. полезное применение вазелина Интересно то, что его свойства знакомы людям уже много лет, но с развитием производства косметических средств, возможности вазелина стали забываться и уходить в прошлое. Может быть, это происходит потому, что мы перестает использовать дешевые, доступные и эффективные снадобья, возлагая большие надежды на современные разработки. Все же стоит присмотреться к средству, которому доверяли наши предки. Рассмотрим подробно возможные варианты применения вазелина для здоровья кожи, красоты.
Увлажняющие и защитные свойства
Вазелин обладает увлажняющими и защитными свойствами. Он способен предохранять нашу кожу от различных внешних раздражителей. Одно из наиболее ценных качеств этого вещества состоит в том, что оно не впитывается в эпидермис и способно долго оставаться на поверхности. Именно благодаря этому незаметный, тонкий слой вазелина будет долго защищать вас от холодного ветра и низкой температуры, особенно во время осенних и зимних месяцев.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://sferadoma.ru/narmed/primenenie-vazelina
Просмотры: 4
Отделка потолка керамической плиткой
Керамическая плитка считается одним из самых популярных материалов для отделки различных помещений. Чаще всего ее используют для оформления стен и ремонта полового покрытия. А в ванных комнатах и банях, то есть, в комнатах с высоким уровнем влажности керамической плиткой отделывают и потолки. Отделка потолка керамической плиткой сложная работа, но, если сделать все грамотно, то результат вас порадует. Керамика, которая идет на отделку потолков, может быть различного вида: однотонная, с узором, а также с рельефным рисунком. Все зависит от общего дизайна помещения. Отделочные работы начинают, лишь после тщательной подготовки основания. Как это делают?
Подготовительные работы
Для того чтобы плитка легла без изъянов, поверхность перекрытия должна быть идеально ровной. Работу выполняют с использованием стандартного набора инструментов. Инструменты: гидравлический уровень; перфоратор; стамеска; набор шпателей; мастерок; малярные кисти различной ширины. Как правило, на бетонном перекрытии в местах стыков со временем появляются трещины, которые следует заделать цементным раствором. Далее при помощи гидравлического уровня проверяют уровень поверхности и на прилегающих стенах маркером наносят линии разметки. Они послужат маяками при выравнивании потолка.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://remontuzel.ru/material/otdelka-potolka-keramicheskoy-plitkoy
Керамическая плитка считается одним из самых популярных материалов для отделки различных помещений. Чаще всего ее используют для оформления стен и ремонта полового покрытия. А в ванных комнатах и банях, то есть, в комнатах с высоким уровнем влажности керамической плиткой отделывают и потолки. Отделка потолка керамической плиткой сложная работа, но, если сделать все грамотно, то результат вас порадует. Керамика, которая идет на отделку потолков, может быть различного вида: однотонная, с узором, а также с рельефным рисунком. Все зависит от общего дизайна помещения. Отделочные работы начинают, лишь после тщательной подготовки основания. Как это делают?
Подготовительные работы
Для того чтобы плитка легла без изъянов, поверхность перекрытия должна быть идеально ровной. Работу выполняют с использованием стандартного набора инструментов. Инструменты: гидравлический уровень; перфоратор; стамеска; набор шпателей; мастерок; малярные кисти различной ширины. Как правило, на бетонном перекрытии в местах стыков со временем появляются трещины, которые следует заделать цементным раствором. Далее при помощи гидравлического уровня проверяют уровень поверхности и на прилегающих стенах маркером наносят линии разметки. Они послужат маяками при выравнивании потолка.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://remontuzel.ru/material/otdelka-potolka-keramicheskoy-plitkoy
Просмотры: 4
Полезные свойства бергамота
Бергамот — растение, которое причисляют к цитрусовым. Его считают гибридом, конечным продуктом скрещивания кислого апельсина с лимоном. По цвету он больше напоминаем лайм. Полезные свойства бергамота успешно применяются для здоровья и красоты. Ароматное масло, добываемое из кожуры плода, широко используется в промышленности. Наиболее часто его добавляют в черный чай, именуемый как Earl Grey. Масло бергамота также вдыхается (в качестве ароматерапия), чтобы уменьшить беспокойство во время лучевой терапии. В продуктах питания его используют в качестве ароматизатора цитрусовых, особенно в желе и пудингах. В производстве масло бергамота применяется в парфюмерии, кремах, лосьонах, мыле и маслах для загара. Объясняется это его способностью уравновешивать и гармонизировать все благовония, улучшая аромат. бергамот Он также используется фармацевтической промышленностью как для поглощения неприятных запахов лекарственных средств, так и задействуются его антисептические и антибактериальные свойства. Бергамот пригодится, если сделать духи своими руками.
О пользе бергамота
Масло Bergamot помогает всему организму. Существует ряд удивительных преимуществ для здоровья от его использования в качестве природного средства. Перечислим большинство из них. Масло бергамота успешно используется в борьбе с псориазом (кожное заболевание). Зарекомендовал себя как средство в борьбе с другими заболеваниями кожи (используется местно), например, при грибковой инфекции (грибковые микозы) и при потере пигмента (витилиго). Полезен он и в качестве инсектицида для защиты организма от вшей и других паразитов. Он уничтожает бактерии, способствует устранению рубцов и минимизации следов постакне на коже. Является антидепрессантом. Его полезные свойства нашли применение и в лечении расстройств настроения. Антидепрессанты имеют серьезные побочные эффекты, включая суицидальные мысли, увеличение веса и сонливость. Хорошая новость заключается в том, что есть натуральные средства для лечения депрессии, которые эффективно устраняют основную причину проблемы без побочных эффектов. Они содержат масло бергамота, который улучшает настроение, циркуляцию крови, придает радость, бодрость и повышает энергичность.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://sferadoma.ru/narmed/poleznyie-svoystva-bergamota
Бергамот — растение, которое причисляют к цитрусовым. Его считают гибридом, конечным продуктом скрещивания кислого апельсина с лимоном. По цвету он больше напоминаем лайм. Полезные свойства бергамота успешно применяются для здоровья и красоты. Ароматное масло, добываемое из кожуры плода, широко используется в промышленности. Наиболее часто его добавляют в черный чай, именуемый как Earl Grey. Масло бергамота также вдыхается (в качестве ароматерапия), чтобы уменьшить беспокойство во время лучевой терапии. В продуктах питания его используют в качестве ароматизатора цитрусовых, особенно в желе и пудингах. В производстве масло бергамота применяется в парфюмерии, кремах, лосьонах, мыле и маслах для загара. Объясняется это его способностью уравновешивать и гармонизировать все благовония, улучшая аромат. бергамот Он также используется фармацевтической промышленностью как для поглощения неприятных запахов лекарственных средств, так и задействуются его антисептические и антибактериальные свойства. Бергамот пригодится, если сделать духи своими руками.
О пользе бергамота
Масло Bergamot помогает всему организму. Существует ряд удивительных преимуществ для здоровья от его использования в качестве природного средства. Перечислим большинство из них. Масло бергамота успешно используется в борьбе с псориазом (кожное заболевание). Зарекомендовал себя как средство в борьбе с другими заболеваниями кожи (используется местно), например, при грибковой инфекции (грибковые микозы) и при потере пигмента (витилиго). Полезен он и в качестве инсектицида для защиты организма от вшей и других паразитов. Он уничтожает бактерии, способствует устранению рубцов и минимизации следов постакне на коже. Является антидепрессантом. Его полезные свойства нашли применение и в лечении расстройств настроения. Антидепрессанты имеют серьезные побочные эффекты, включая суицидальные мысли, увеличение веса и сонливость. Хорошая новость заключается в том, что есть натуральные средства для лечения депрессии, которые эффективно устраняют основную причину проблемы без побочных эффектов. Они содержат масло бергамота, который улучшает настроение, циркуляцию крови, придает радость, бодрость и повышает энергичность.
... ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ: https://sferadoma.ru/narmed/poleznyie-svoystva-bergamota
Просмотры: 5
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…