Овсяный пирог с яблоками и чёрной смородиной 🍏

Тот случай, когда и вкусно, и совесть спокойна — минимум калорий, максимум пользы

КБЖУ на 100 г: 129 / 5.4 / 3.8 / 19.7

Что понадобится:
— овсянка долгой варки — 200 г
— тёплое молоко — 400 мл
— яйца — 2 шт
— разрыхлитель — 10 г
— щепотка соли
— сахарозаменитель по вкусу
— яблоко — 1 шт
— чёрная смородина — 50 г

Овсянку заливаем тёплым молоком и даём немного постоять, чтобы хлопья разбухли. Добавляем яйца, разрыхлитель, соль и подсластитель, перемешиваем. Яблоко режем дольками, вмешиваем вместе со смородиной и отправляем в форму

Выпекаем при 180° около 35–40 минут — до румяной корочки. Идеальный вариант для завтрака или перекуса без чувства вины 🤍

#овсянка #пирог