Ломаются и выпадают? Разбираем строение волоса — чтобы понять, где помочь

Задумывались, почему волосы теряют силу, секутся или выпадают сильнее обычного? Разбираемся в причинах — начиная со строения волоса!

Из чего состоит волос?

Каждый волос можно разделить на две части:

1. Корень (волосяной фолликул) — находится в коже. Здесь происходит рост и питание волоса. К фолликулу подходят кровеносные сосуды и сальные железы.
2. Стержень — видимая часть волоса. Состоит из трёх слоёв:
° Кутикула — наружный защитный слой из чешуек. Когда чешуйки плотно прилегают друг к другу, волосы блестят и меньше повреждаются.
° Кортекс — средний и самый объёмный слой. Отвечает за прочность, эластичность и цвет волоса (содержит меланин).
° Мозговой слой (медулла) — центральная часть, которая есть не во всех волосах (чаще отсутствует в тонких и пушковых).

Почему волосы ломаются?

Ломаются обычно участки стержня — чаще всего из‑за повреждения кутикулы. Причины:

° агрессивное окрашивание и химическая завивка;
° частое использование фена, утюжка или плойки без термозащиты;
° расчёсывание мокрых волос;
° недостаток влаги и питательных веществ (нутриентов);
° жёсткая вода и неподходящий уход.

Почему волосы выпадают?

Выпадение связано с состоянием фолликула и циклами роста. Норма — до 100 волос в день. Если выпадет больше, обратите внимание на:

° стресс и хроническую усталость;
° гормональные изменения (в т. ч. после родов);
° дефицит витаминов (железа, цинка, витаминов группы B);
° кожные заболевания (себорея, дерматиты);
° тяжёлые инфекции и приём некоторых лекарств;
° генетическую предрасположенность.

Что делать?

✅ Сбалансированное питание — белок, железо, омега‑3, витамины.
✅ Щадящий уход — мягкие шампуни, кондиционеры, маски, термозащита.
✅ Правильная техника — бережное расчёсывание, отказ от тугих причёсок.
✅ Режим воды — оптимальная температура при мытье, фильтрация жёсткой воды.
✅ Консультация специалиста — трихолог или дерматолог поможет найти причину и подобрать лечение.

💡 Маленький лайфхак:
если волосы стали ломкими, попробуйте сократить горячие укладки на 2–3 недели и добавьте увлажняющую маску 1–2 раза в неделю. Эффект может появиться уже через месяц!

💬 Поставьте 💛, если было полезно.

#уходзаволосами #трихология #здоровьеволос #красота