Легко читается. Помогает выйти из режима разрушительной самокритики. Снизить внутреннее напряжение и навести порядок в мыслях. Научиться действовать,даже когда мозг сопротивляется.

Хочу отметить,после прочтения,у меня снизился фон тревожности,и я начала ночами спать, так я просыпалась почти каждый час,то есть за ночь по 5-6 раз. Хотя меня это не сильно беспокоило в моменте, а результат есть.

Напомню,хорошо работает комплексный подход «тело+голова». Приводим в порядок и тело и голову. Как выше скидывала отзыв клиентки: «все понимала,но не хватало «толчка»