Утро доброе ❤️
Открытый канал
ID 78587311663183
«Coral Club: осознанное здоровье»
Привет! Я Дарья — и здесь я делюсь своим путём к здоровью без насилия над собой.
Мы привыкли думать, что забота о себе — это сложно и дорого. А я показываю, что начинать можно с малого: с правильной воды, баланса минералов и простых привычек.
Здесь я:
• Пью Корал Майн и рассказываю, как это работает
• Дисциплинирую себя и мотивирую тебя
• Делюсь фишками, которые реально упрощают жизнь.
- Каналов в рубрике
- 15 581
- Место этого канала
- № 6 963
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
60
27,7 %
+13 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
248
31,4 %
было 191
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
17
145,8 %
было 7
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
55
14,1 %
было 64
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
91,1 %
44,3 п. п.
пунктир — было 135,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
6,85 %
3,2 п. п.
было 3,66 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,9
102,4 %
было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+13подписчиков за период
+7 самый большой прирост · 16 окт 2026 −1 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
248просмотров за период 31,4 %
Средний охват поста — 55 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
6,85 %ER = реакции ÷ просмотры 3,2 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:59 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
🍂 ОСЕННЕЕ НЕДОМОГАНИЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ? 🍁
Осень — это не время года, а режим энергосбережения 😴🔋
Тело говорит: «Я в домике» 🏠
Мозг говорит: «Давай 10-й мем подряд и спать» 📱😹
Душа говорит: «Хочу борщ, плед и чтобы никто не трогал» 🍲🧣🙅♀️
Симптомы осеннего недомогания:
😵💫 Проснулся — уже устал
☔️ Видишь дождь — хочется отменить всё
🧦 Носки стали лучшими друзьями
🍫 Тяга к сладкому, как у медведя перед спячкой
📺 Сериалы заканчиваются быстрее, чем силы
Что делать? 👇
1️⃣ Включи свет 💡🌿
Ты не человек, ты растение. Дай себе солнце. Нет солнца — есть лампа, гирлянда и светлые шторы.
2️⃣ Витамины, осенью особенно важно поддержать организм 🍊🍋
3️⃣ Тепло — наше всё ☕️🧦
Чай с имбирём, мёдом и печеньем. Печенье — тоже витамин, просто неофициальный 🍪😌
4️⃣ Гуляй 20 минут 🚶♀️🍁
Даже если дождь. Возьми зонт и сделай вид, что ты герой осеннего романа 🌂📖
5️⃣ Спи как будто тебе за это платят 🛌💤
Потому что тебе платят. Здоровьем и нервами.
6️⃣ Общайся 📞🐈
Позвони другу. Если друг занят — позвони коту. Он выслушает и не перебьёт.
7️⃣ Мемы и котики — народная терапия 😹🐾
Доказано бабушками, интернетом и лично тобой.
8️⃣ Не вини себя 😌🍂
Ты не ленивый. Ты осенний. Это другое.
Итог:
Осень пройдёт, а ты останешься. С чаем, пледом и достоинством 👑☕️🧣
Осень — это не время года, а режим энергосбережения 😴🔋
Тело говорит: «Я в домике» 🏠
Мозг говорит: «Давай 10-й мем подряд и спать» 📱😹
Душа говорит: «Хочу борщ, плед и чтобы никто не трогал» 🍲🧣🙅♀️
Симптомы осеннего недомогания:
😵💫 Проснулся — уже устал
☔️ Видишь дождь — хочется отменить всё
🧦 Носки стали лучшими друзьями
🍫 Тяга к сладкому, как у медведя перед спячкой
📺 Сериалы заканчиваются быстрее, чем силы
Что делать? 👇
1️⃣ Включи свет 💡🌿
Ты не человек, ты растение. Дай себе солнце. Нет солнца — есть лампа, гирлянда и светлые шторы.
2️⃣ Витамины, осенью особенно важно поддержать организм 🍊🍋
3️⃣ Тепло — наше всё ☕️🧦
Чай с имбирём, мёдом и печеньем. Печенье — тоже витамин, просто неофициальный 🍪😌
4️⃣ Гуляй 20 минут 🚶♀️🍁
Даже если дождь. Возьми зонт и сделай вид, что ты герой осеннего романа 🌂📖
5️⃣ Спи как будто тебе за это платят 🛌💤
Потому что тебе платят. Здоровьем и нервами.
6️⃣ Общайся 📞🐈
Позвони другу. Если друг занят — позвони коту. Он выслушает и не перебьёт.
7️⃣ Мемы и котики — народная терапия 😹🐾
Доказано бабушками, интернетом и лично тобой.
8️⃣ Не вини себя 😌🍂
Ты не ленивый. Ты осенний. Это другое.
Итог:
Осень пройдёт, а ты останешься. С чаем, пледом и достоинством 👑☕️🧣
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…