Я впервые поблагодарила свой организм за то, что приболела…

Я не люблю болеть, наверное, как и многие. Состояние болезни ограничивает, создает условия, в которых темп жизни сильно снижается. И раньше вот такое ограничение я воспринимала через неосознаваемую агрессию, что «не вовремя», что организм меня подвел, но в этот раз что-то пошло иначе.

Первые симптомы резко напомнили мне, что я несколько раз за последние 2 недели ловила себя на мысли, что надо бы замедлиться: слишком разогналась: приемы, учеба, поездки, неформальные встречи, бытовые дела, подготовка вебинара. И да, я осознанно жертвовала отдыхом, чтобы успеть побольше.
Я не захотела услышать сигналы психики, поэтому напомнило тело.
Легонько, небольшим недомоганием-остановись, подкопи ресурс.

И ведь я прекрасно знаю, что отдых-это не баловство и не прихоть, это необходимость в восстановлении.
Я улыбнулась, что в очередной раз легкий отрезвляющий щелчок по лбу напомнил, что не стоит быть сапожником без сапог-учить других заботиться о себе, но не применять это по отношению к себе.

Впервые не злилась, а поблагодарила за напоминание, что все начинается с себя.
А организм-уникальная саморегулирующая система-не остановишься сам, остановит организм. Ресурс не вечен.

Поэтому будьте внимательны к случайным мыслям, особенно если они касаются вас.
И как ни странно база-сон, вода, еда и разумная активность.
Давать достаточно внимания себе и своему организму-быть союзником самому себе ❤️