Жизнь с зажмуренными глазами.

Часто в жизни сложны не сами обстоятельства, а то, как мы себя в них чувствуем.

Да, здесь мы говорим о стрессоустойчивости, но честности ради, ее хватает не всегда. Особенно высокочувствительным людям, которые достаточно остро ощущают ветер перемен.

Не обращать внимания не получается. Ты изначально такой, что внимание обращается и наставления «не обращай внимания» просто не работают. И часто звучат как издевательство, я бы и рад, но не могу. Не специально, а вот просто потому что я такой.

Переживание сложных обстоятельств напоминает пробежку по раскаленным камням-на скорости, с зажмуренными глазами. И даже когда вдруг становится спокойно вокруг внутри все равно тревожно.

Выход есть, когда уже спокойно, сесть и обратиться к той версии себя, которая бежала. Дать возможность прожить то, что было подавлено, когда получалось только бежать.

Чтобы наконец насладиться сегодняшним: мне спокойно.

Упражнение, которое может помочь.
Открыть свой старый фотоальбом и найти фото, на котором ты. Можно начать с фото, которое особо цепляет. И обратиться к тому ребёнку, подростку и честно спросить:
Чего тебе тогда было недостаточно?
Поверьте, недостаточность найдется. Возможно не хватило любви, принятия в социуме, поддержки.

Вы сегодняшний способны дать это?
Ему тогда было трудно, но благодаря тому, что он тогдашний справился с обстоятельствами, как умел-есть вы сегодняшний, который может дать место тому, кто моложе, наивнее…

Мы так часто благодарим окружающих по мелочам, а что если подарить благо самому важному человеку, самому себе?

Можно взять своего рода челлендж. И к примеру за год пройти весь альбом, посвящая 10-15 минут одной фотографии, а на следующей день-другой.

И просто посмотреть: как изменится самовосприятие, если, наконец, позволить прожить себе, что было тогда прожить невозможно и присвоить пройденный путь. И поблагодарить того, кто справился и просто дать ему место.