Завтрак: ленивая овсянка в банке

✅ В банку насыпь 4 ст. л. овсяных хлопьев долгой варки - они дают приятную текстуру

✅ Добавь 1 ч. л. мёда, щепотку корицы и горсть ягод (можно замороженных)

✅ Залей 150 мл молока или йогурта, закрой крышкой и встряхни

✅ Оставь в холодильнике на ночь или на 2 часа - утром просто перемешай и ешь

👉 Сетка моих каналов в Max