Обед: суп с тушёнкой и картофелем

1. В кастрюлю налей 1,5 л воды, доведи до кипения, добавь 3 нарезанные картофелины, посоли и вари 10 минут

2. 1 луковицу мелко порежь, 1 морковь натри, обжарь на сковороде 3–4 минуты

3. Добавь зажарку в суп, затем выложи банку тушёнки (340 г, жир можно убрать), размешай

4. Вари 5 минут, поперчи, кинь лавровый лист и зелень, дай настояться 5 минут

👉 Сетка моих каналов в Max