🍲ГОТОВИМ НА ЛЕГКЕ🫕 Рецепты: вкусно, просто и полезно! Готовим и не паримся - без редких продуктов и трёх часов у плиты. Рецепты, лайфхаки всё для тебя!
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.13▲ 8,3 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.35▼ 52,1 %было 75
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.7▼ 46,0 %было 12
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.51,9 %▼ 52,2 п. п.пунктир — было 104,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▲ 19,7 %было 0,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
35просмотров за период▼ 52,1 %
Средний охват поста — 7 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 19:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Купила 5 кг творога — и приготовила завтраки, за которые утренняя я скажет спасибо 😅❤️
За одну готовку получилось: 🥯 10 бейглов с сулугуни 🥞 около 20 сырников 🍓 8–10 ватрушек с клубникой 🧁 22–24 мини-запеканки с яблоком, изюмом и клубникой 🥣 4–5 порций ленивых вареников
Творог распределила так: 600 г на бейглы, 1 200 г на сырники, 900 г на ватрушки, 1 500 г на запеканки и 800 г на вареники. Ровно 5 кг — без остатка 🙌
❄️ Сырники и вареники замораживаю сырыми: сначала в один слой, затем раскладываю по пакетам. Бейглы, ватрушки и запеканки — после выпечки и полного остывания.
Потом остаётся достать порцию и приготовить или разогреть. Особенно приятно утром, когда кофе ещё не подействовал, а завтрак уже нужен ☕😄
Подробные рецепты и общий список покупок — в карусели про творожные заготовки в профиле.
Сохраняй идею ❤️ С чего начнёшь: с сырников или бейглов?
До Нового года ещё далеко… а эти закуски уже хочется попробовать 🎄🤤
Предлагаю начать репетицию праздничного стола заранее. Чтобы в декабре уже знать, что готовить, а не искать рецепты между покупкой подарков и нарезкой оливье 😅
В карусели — 5 закусок, которые украсят стол:
🌶 Мини-перцы с нежной сырной начинкой. 🥔 Хрустящие картофельные корзиночки с грибами. 🥒 Огуречные рулетики с красной рыбой. 🍄 Запечённые шампиньоны с курицей под сырной корочкой. 💜 Свекольные шарики с сыром и грецкими орехами.
Ингредиенты, количество и шаги приготовления — прямо на слайдах. Листай и выбирай своего фаворита ✨
📌 Сохрани подборку, чтобы не потерять перед праздниками, и отправь тому, с кем будете накрывать стол.
Какую закуску попробуешь первой? Напиши в комментариях 👇
🎄 ЭТА ЗАКУСКА ЗАТМИТ ВСЕ САЛАТЫ НА НОВОГОДНЕМ СТОЛЕ! 😍 Хрустящий золотистый венок с сочной курицей, грибами и тянущимся сыром! 🧀✨ Выглядит как блюдо из ресторана, а готовится из самых обычных продуктов. Гости точно попросят рецепт! ❤️ 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ: Слоёное бездрожжевое тесто — 500 г Куриное филе — 300 г (в готовом виде) Шампиньоны — 200 г Моцарелла — 150 г Лук — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Растительное масло — 1 ст. л. Соль, перец — по вкусу 👨🍳 ГОТОВИМ: 1️⃣ Лук и грибы мелко нарезаем, обжариваем до золотистости. Добавляем кусочки заранее приготовленной курицы, соль и перец. Остужаем начинку. 2️⃣ Слоёное тесто нарезаем треугольниками и выкладываем по кругу на пергамент, широкими сторонами внутрь. 3️⃣ Распределяем начинку по кругу, щедро посыпаем тёртой моцареллой. 4️⃣ Заворачиваем кончики теста внутрь, формируя красивый венок. Смазываем взбитым яйцом. 5️⃣ Выпекаем при 200°C около 25–30 минут до золотистой корочки и полной готовности теста. Украшаем розмарином — и праздничная закуска готова! 🎄 ✨ ВЫХОД: 8–10 порций ⏱ ВРЕМЯ: 45–50 минут с заранее приготовленной курицей ⭐ СЛОЖНОСТЬ: 2/5 💡 Лайфхак: начинку можно приготовить накануне, а собрать и испечь венок непосредственно перед подачей. Так тесто останется хрустящим, а сыр — тягучим! ❤️ Сохрани рецепт, чтобы не искать его 31 декабря! А вы уже составляете новогоднее меню или всё решаете в последний момент? 😄👇 #НовогодниеРецепты #НовогоднийСтол2027 #ПраздничныеЗакуски #ПростыеРецепты #ЧтоПриготовитьНаНовыйГод
