Плюсы и минусы: неожиданно, таблица

«Не хочу выкладывать пост».

Можно ещё три часа спорить с собой.
А можно спросить:

Что я получаю, если не выкладываю?
Тревога сейчас уменьшается.

Что теряю?
Пост не выходит, опыт не появляется, страх остаётся при должности.

В КПТ анализ преимуществ и недостатков помогает заметить препятствия и понять, что мешает двигаться к цели.

Иногда внутреннему хаосу действительно нужна табличка. 🐈‍⬛🧠
#КПТ #очёмэтовашеКПТ
#психология #мозгокотик