Знаете, я часто откладываю сборы на последний момент, а потом как…
Загружаем изображение…
Знаете, я часто откладываю сборы на последний момент, а потом как ненормальная ношусь собираюсь, потому что уже опаздываю. В этот момент становлюсь раздражительной, эмоции из меня так и прут. И тут я задумалась, что это за паттерн такой интересный, ведь я каждый раз выбираю оставить сборы на потом 🤔
И тут до меня дошло 💡 Механизм работает по другому: не "я спешу, потому что опаздываю", а "я опаздываю, чтобы иметь возможность спешить".
Когда спешу, я чувствую что живу, что жизнь такая яркая, эмоциональная, чувствую, что меня кто-то где-то ждет. Психовать во время сборов - удобная возможность выплеснуть накопившиеся эмоции, привлечь к себе внимание родных, чтобы все увидели мою важность и занятость😁
Хотя всю жизнь считала таких людей просто неорганизованными, не умеющими грамотно распределить время, но тут оказывается бывает всё гораздо глубже и интереснее, чем элементарная безалаберность🙃
Чтобы понимать причины своего поведения нужна честность с собой, чтобы ответить на вопрос "а что я получаю, когда так себя веду?" Изучить так называемые вторичные выгоды.
И тут до меня дошло 💡 Механизм работает по другому: не "я спешу, потому что опаздываю", а "я опаздываю, чтобы иметь возможность спешить".
Когда спешу, я чувствую что живу, что жизнь такая яркая, эмоциональная, чувствую, что меня кто-то где-то ждет. Психовать во время сборов - удобная возможность выплеснуть накопившиеся эмоции, привлечь к себе внимание родных, чтобы все увидели мою важность и занятость😁
Хотя всю жизнь считала таких людей просто неорганизованными, не умеющими грамотно распределить время, но тут оказывается бывает всё гораздо глубже и интереснее, чем элементарная безалаберность🙃
Чтобы понимать причины своего поведения нужна честность с собой, чтобы ответить на вопрос "а что я получаю, когда так себя веду?" Изучить так называемые вторичные выгоды.