МОЖЕТ ТЕБЯ ТОЖЕ ПРОСТО ЛЮБИЛИ?

Недавно поймала себя на мысли, которая сначала кажется очень простой, а потом сидишь с ней и как-то нихуя не весело.

Иногда смотрю на людей, которые умеют спокойно говорить:

«Мне это не подходит».

Не боятся сказать, что им больно.

Не исчезают молча из жизни человека, с которым были близки.

Не оставляют другого годами перебирать прошлое в голове и гадать, где именно он оказался недостаточно хорошим, чтобы с ним хотя бы поговорили.

Могут обнять, когда рядом кто-то плачет, вместо: «Хватит плакать, это не конец света».

И я думаю:
Где вы этому научились?

Потому, что некоторым из нас для подобных фокусов понадобились годы.

Психология.
Терапия.
Книги.
Самообразование.
Разговоры по-душам.

Сотни попыток заметить момент, когда привычно хочется заткнуться, потерпеть, подстроиться, сделать вид, что не больно.

Учиться говорить о своих чувствах раньше, чем они превратятся в ком в горле.

Учиться не бежать за человеком, который отдаляется.

Не доказывать свою ценность тому, кто уже однажды заставил тебя в ней сомневаться.

Не искать правильные слова, после которых с тобой все равно останутся.

Не считать чужое молчание доказательством собственной ненужности.

Самое странное, что где-то рядом живёт человек, которому для этого не понадобилось почти 10 лет разбираться в себе.

Его просто любили.

Когда ему было страшно, кто-то держал в темноте его руку.

Когда он плакал, его не стыдили.

Когда злился, любовь не исчезала.

Когда ошибался, ему не приходилось срочно становиться удобнее, чтобы вернуть хорошее отношение.

Если близкий человек был недоволен, это не означало, что сейчас его бросят.

И постепенно внутри поселилось совершенно обычное:
со мной можно быть рядом просто потому, что я есть.

Представляешь?
Я вот не очень.

Некоторым людям не пришлось заслуживать право занимать место в своей жизни.

Потом мы встречаем их взрослыми и удивляемся, почему они умеют то, чему мы так мучительно учимся.

Почему один человек после конфликта разговаривает, а другой исчезает.

Почему один выдерживает чужие слёзы, а другому хочется их немедленно прекратить.

Почему кто-то спокойно просит о помощи, а у кого-то язык практически отсыхает на фразе «мне сейчас плохо, побудь со мной».

Мы действительно очень многое воспроизводим из того, что когда-то было между нами и важными людьми.

И если тебя любили так, что рядом с этой любовью приходилось всё время следить за собой, угадывать настроение, быть хорошим, терпеть, ждать, заслуживать или бояться потерять, ты мог очень хорошо этому научиться.

Я тоже некоторые вещи сейчас умею только потому, что однажды пришлось долго учиться делать иначе.

Иногда от этой мысли мне всё ещё грустно...💔

Потому что за навыком «быть собой» иногда стоит ребёнок, которого слишком часто не выбирали: оставляли одного потому, что с ним сложно, посылали на хер, избегали, наказывали тишиной в отношениях.

За умением выдерживать чужое молчание — человек, который когда-то очень хотел услышать хотя бы одно честное объяснение.

За способностью сказать себе «я всё равно важен», может стоять тысячи попыток поверить в это без чужого подтверждения.

Вот почему мне так важно, чтобы рядом со мной в терапии человеку не приходилось быть правильным.

Можно злиться.
Плакать.
Стыдиться.
Не знать, что сказать.

Можно даже снова любить того, кого, казалось бы, давно пора было разлюбить.

Да, если бы чувства подчинялись здравому смыслу, психологи половиной состава пошли бы искать нормальную работу😂

Мне хочется, чтобы хотя бы здесь у человека постепенно появлялся другой опыт:
я могу быть разным, и меня за это не бросят.

А потом однажды то, чему приходилось долго учиться, становится своим, частью тебя.

А ты грустно улыбнёшься и вспомнишь, сколько сил когда-то понадобилось, чтобы научиться тому, что кому-то досталось просто потому, что его любили.