Негативный детский опыт, включающий насилие, зависимость родителей и другие травмирующие события, влияет на восприятие мира, самооценку и умение строить отношения.

Взрослые, пережившие много негативных событий в детстве, часто разрушают свою жизнь и жизнь других.

Исследования показали связь между детскими травмами и взрослой жизнью.

✅Люди с высоким уровнем негативного детского опыта в два раза чаще курят и в семь раз чаще злоупотребляют алкоголем.

✅Такой опыт повышает риск эмфиземы или хронического бронхита почти в четыре раза, а попытки самоубийства — в двенадцать раз.

✅Люди с тяжелым детским опытом склонны к насилию, чаще разводятся, получают переломы, принимают больше лекарств, страдают от депрессии и аутоиммунных заболеваний.

✅Они также рискуют прожить на двадцать лет меньше.

Если вы узнали себя в этих строках, знайте: то, что с вами происходило в детстве, не было вашей виной. И то, как это отзывается в вашей взрослой жизни, — не признак слабости, а следствие того, что вы выживали в непростых условиях. Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.
Помощь доступна. Можно обратиться к психологу, позвонить на бесплатную линию психологической поддержки или просто поговорить с тем, кто умеет слушать без осуждения. Иногда самое важное, что можно сделать для себя, — это позволить себе не быть сильным прямо сейчас.💛