🌫 Когда всё вокруг меняется, а планы рассыпаются, самое важное — не потерять себя.

Знакомо? Когда просыпаешься и уже устаёшь от необходимости принимать решения. Когда слово «неопределённость» звучит как приговор, а внутри всё сжимается от тревоги.

Приглашаю всех желающих на Психологический завтрак «Как сохранить себя в условиях неопределённости».

Что нас ожидает:
✅ научимся замечать первые сигналы перегрузки и вовремя «сбрасывать» напряжение;
✅ соберём свой личный набор быстрых техник заземления — чтобы можно было применять прямо посреди дня;
✅ поймём, на что реально можем влиять, а что лучше отпустить хотя бы на время;
✅ потренируемся выстраивать маленькие ежедневные опоры — они дают ощущение контроля даже в хаосе.

Будет много практики: разберём реальные ситуации, отработаем техники и вместе найдём то, что сработает именно у вас.

Психологический завтрак - это пространство, где можно просто общаться, рассказывать о своем опыте, получать поддержку и практические знания.

🗓 25 октября 2026, 11:00
📍 онлайн
💰 500 рублей
💌 Регистрация и вопросы vk.com/im?sel=-113716986

Поставьте ❤, если тема откликается, и поделитесь постом с тем, кому сейчас тоже непросто.