🥗 Запеканка с креветками и цветной капустой

Какой ужин может быть одновременно легким и вкусным? Эта запеканка — идеальный ответ!

📝 Ингредиенты:

• цветная капуста — 500 г

• креветки — 200 г

• яйца — 3 шт

• сливки 10% — 100 мл

• сыр моцарелла — 100 г

• соль, перец, специи — по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Разомните цветную капусту руками или нарежьте соцветия мелкими кусочками.

2. Смешайте капусту, креветки, яйца, сливки и специи в миске.

3. Выложите смесь в смазанную маслом форму для запекания.

4. Сверху равномерно распределите нарезанную моцареллу.

5. Запекайте при 180 градусах около 25 минут до золотистой корочки.

6. Дайте слегка остыть перед подачей.

📊 БЖУ (на 100 г):

Калории: 79.1 ккал

Белки: 5.3 г

Жиры: 4.3 г

Углеводы: 5.6 г

После запекания ароматы этой запеканки наполнят ваш дом, а нежный вкус станет отличным завершением дня. Пробуйте и наслаждайтесь!

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!