Если чувствуете, что больше не можете «соберись», «надо» и «потерпи» — не пугайтесь. Это не дно. Это выход на поверхность. Вы просто доплыли до берега.

Та вязкая усталость, которая накрывает с головой и отнимает последние силы на сопротивление — это не признак вашей слабости. Это признак абсолютного, биологического здоровья вашей психики. Она больше не может переваривать войну. Она выбрасывает белый флаг, чтобы спасти вас.

Мы привыкли называть это выгоранием или ленью. Но на самом деле это эвакуация.

Вы долго плыли против течения, держа над водой онемевшие от напряжения руки. И вот сейчас, когда они опустились и вы начали погружаться, происходит самое главное. Вода перестает быть враждебной. Она держит.

Этот штиль — не конец пути. Это долгожданная пристань.

Разрешите себе просто полежать на этом берегу. Вам не нужно никуда бежать. Вы уже доплыли.