Грусть — важный аспект психики

Она помогает заживлять, исцелять и восстанавливать. Когда кто-то говорит: «Не грусти», возникает вопрос: «Почему?» Почему допустимо радоваться, злиться и сопереживать, но грусть считается чем-то нежелательным?

Быть грустным — это естественно и спокойно.

Грусть выполняет важную функцию. Она говорит: «Остановись. Побыть наедине с собой. Завернись в плед. Налей себе чаю. Позволь себе столкнуться с глубокой раной, требующей внимания и заботы».

Если постоянно торопиться и избегать грусти, душевные раны не заживут. Это похоже на сломанную ногу — нельзя надеяться, что она заживет, пока вы продолжаете танцевать и ходить в кино.

Грусть, как и боль, заставляет сделать паузу и уделить время раненому месту. Не стоит говорить «не грусти». Лучше налейте грустному человеку чай и принесите плед.