❌ Что стоит исключить или сильно ограничить в рационе в межсезонье?

Если у вас диагностировано ослабление пищеварительной функции, на время межсезонья необходимо убрать из меню продукты, которые гасят метаболизм и поддерживают патологическую Сырость в организме:

• Молочные продукты (кефир, йогурт, творог, свежее молоко). Обладают выраженным охлаждающим и увлажняющим действием, создавая в ЖКТ застойные явления. Если у вас горячая конституция или горячие дисгармонии, то можно ограничить, не исключать.

• Рафинированный сахар и кондитерские изделия. Тяжелый сладкий вкус разрушает поджелудочную железу и Селезенку, провоцируя брожение. Тут многие видят противоречие, ведь Селезенка людит сладкий вкус. Но нужно помнить еще один фундаментальный закон традиции: то, что достигает избыточности превращается в собственную противоположность. Сахар это слишком концентрированный вкус.

• Сырые овощи и фрукты (особенно цитрусовые, бананы, сырой перец). Тратят большое количество энергии Ян на банальное согревание пищи в процессе переваривания. Неэкономично.

• Ледяные напитки и мороженное. Буквально замораживают ферментативную активность Желудка. Пищеварительная функция может быть заблокирована на время даже у здоровых людей. Этого достаточно, чтобы образовалась Сырость.

• Сухомятка, чипсы и сухие хлебцы. Высушивают естественные соки Желудка, приводя к застойным процессам и тяжести под ребрами. Центральное отопление итак провоцирует недостаток жидкостей.

Практика малых шагов может начинаться с вашей тарелки. Достаточно заменить утренний холодный творог или бутерброд на теплую пшенную кашу с тыквой и финиками — и вы заметите, как к концу недели прибавится бодрости и ментальной ясности.