СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.77▼ 1,3 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.312▲ 6,9 %было 337
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.9▼ 42,3 %было 18
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.34▼ 19,6 %было 42
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.44,0 %▼ 10,0 п. п.пунктир — было 54,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,88 %▼ 2,5 п. п.
было 5,34 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,4▲ 44,3 %было 1,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
312просмотров за период▲ 6,9 %
Средний охват поста — 34 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,88 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 2,5 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 01:28 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Письмо в будущее: инвестиция в себя, которая начинается сегодня
А вы знали, что 19 октября отмечается День написания писем в будущее? Это день, который напоминает нам о самой важной связи — связи с нашим завтрашним «Я».
Идея отправить послание сквозь время кажется романтичной, но за ней скрывается глубокий психологический механизм. Когда мы пишем письмо себе будущему, мы делаем нечто большее, чем просто фиксируем мечты. Мы вступаем в диалог с собственной судьбой.
Наше будущее не возникает из ниоткуда. Оно — прямое следствие наших сегодняшних мыслей, решений и, что самое главное, состояний. Часто мы живём в ловушке «отложенной жизни», ожидая подходящего момента, знака или понедельника. Письмо в будущее разрушает эту иллюзию.
1️⃣Осознанность и ответственность. Описывая свои мечты и планы на бумаге, мы вынуждены признать: никто, кроме нас, не построит этот мост в завтра. Это акт принятия ответственности за свою траекторию. 2️⃣Создание фундамента. Фундамент — это не грандиозные подвиги, а маленькие, ежедневные шаги. Когда вы пишете: «Через три года я хочу быть уверенным специалистом», ваш мозг автоматически задаёт вопрос: «А что я делаю для этого прямо сейчас?». Сегодняшний страх, преодолённый ради строчки в письме, становится кирпичиком вашей будущей уверенности. 3️⃣Эмоциональный якорь. Жизнь полна взлётов и падений. Письмо, которое вы откроете через годы, станет вашим личным артефактом. В моменты сомнений оно напомнит вам о том, каким сильным, полным надежд и идей вы были сегодня. Это доказательство того, что вы способны мечтать — а значит, способны и воплощать.
Не бойтесь быть честными. Будущее «Вы» не осудит. Напротив, оно будет благодарно за эту заботу.
🔹️Расскажите о сегодняшнем дне. О чём вы тревожитесь? Что заставляет вас улыбаться? Какие мелочи кажутся важными сейчас? Это создаст объёмную картину вашей жизни. 🔹️Озвучьте свои страхи. Называя дракона по имени, вы лишаете его власти. Напишите: «Сейчас я боюсь провала, но я обещаю себе действовать вопреки этому страху». 🔹️Задайте вопросы. «Стал ли я счастливее?», «О чём я мечтаю теперь?», «Помню ли я, ради чего всё начиналось?». Это поможет вашему будущему «Я» провести честную инвентаризацию ценностей.
Ваше будущее — это не лотерейный билет. Это проект, чертежи которого вы держите в руках прямо сейчас. Каждый выбор, сделанный сегодня, каждая прочитанная книга, каждое преодолённое «не хочу» — это цемент для фундамента вашего завтра.
Не ждите вновь 19 октября. Возьмите лист бумаги или откройте заметки в телефоне. Напишите письмо. Заложите свою капсулу времени. И помните: самое важное послание, которое вы можете отправить в будущее, — это действия, которые вы совершаете в настоящем.
Ваше будущее начинается со слова, написанного сегодня.
Уважаемые отцы, дедушки и все мужчины, выполняющие роль наставников и защитников!
Примите поздравления с Днём отца, который отмечается в третье воскресенье месяца, согласно официальной дате, установленной Указом Президента Российской Федерации от 4 октября 2021 года.
День отца — один из самых молодых, но значимых государственных праздников России. Его учреждение стало логичным продолжением государственной политики, направленной на укрепление института семьи и традиционных ценностей. До 2021 года праздник носил региональный характер: его локально отмечали в Череповце с 2002 года, в Новосибирске — с 2003, в Волгоградской и Архангельской областях — с 2006 года. Общенациональный статус он получил по инициативе Уполномоченной по правам ребёнка Анны Кузнецовой, которая на встрече с главой государства подчеркнула важность чествования мужчин, достойно воспитывающих детей.
Международная история праздника насчитывает более века. Его идейной вдохновительницей считается американка Сонора Смарт Додд, которая в 1909 году предложила учредить день благодарности собственному отцу — ветерану Гражданской войны, в одиночку воспитавшему шестерых детей.
Роль отца в семье — это фундамент, на котором строится характер ребёнка, его уверенность в завтрашнем дне и уважение к труду. Отцовство — это не только ответственность, но и источник вдохновения, пример мужества, мудрости и безграничной любви.
Пусть в ваших домах всегда царят взаимопонимание, тепло и гармония. Желаю вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, успехов в воспитании достойного поколения и семейного благополучия!
❄️ В Чехове готовят коммунальную технику к зимнему сезону в рамках Народной программы «Единой России»
В муниципальном округе Чехов провели смотр коммунальной техники перед началом зимы. Специалисты проверили готовность машин, оборудования и персонала к работе во время снегопадов и гололёда.
🏗 Развитие и модернизация коммунальной инфраструктуры — одно из ключевых направлений Народной программы партии «Единая Россия». Речь идёт о конкретных задачах, от которых зависит повседневная жизнь жителей: своевременной уборке дорог и дворов, безопасности передвижения и обновлении техники.
В смотре приняли участие МБУ «Чеховское благоустройство», ГУП МО «Чеховское ЖКХ» и ГБУ МО «Мосавтодор».
🚜 К зиме подготовлено более 80 единиц крупной техники. Это тракторы МТЗ с навесным оборудованием, щётками и отвалами, самосвалы, грейдеры, автовышки и специализированные машины для обслуживания инженерных сетей. Также подготовлены снегоуборщики, мотощётки, воздуходувки и ручной инструмент. Уже 80% техники перенастроено для работы в зимний период.
«На основании опыта прошлой зимы мы скорректировали подготовку к новому сезону. Проведена плановая подготовка техники, закупаются новые материалы и отвалы. Уже 80% техники перенастроено для работы в зимний период», — рассказал Никита Премудров, заместитель директора по содержанию объектов дорожного хозяйства МБУ «Чеховское благоустройство».
🛣 Масштаб работы большой: за МБУ «Чеховское благоустройство» закреплено почти 975 километров дорог, более 650 километров из них имеют грунтовое и переходное покрытие. Площадь территорий, подлежащих ручной уборке, составляет более 1,85 млн кв. м, механизированной — более 360 тысяч кв. м.
Для усиления группировки в периоды обильных осадков предусмотрено привлечение ещё 23 единиц техники на условиях аренды: погрузчиков, самосвалов, мини-погрузчиков, бульдозера, тракторов и комбинированных дорожных машин.
«На текущий период дополнительно предусмотрено привлечение 23 единиц техники на условиях аренды: это 5 погрузчиков, 3 самосвала, 7 мини-погрузчиков, 1 бульдозер, 5 тракторов и 2 комбинированные дорожные машины. Такая схема позволяет нам оперативно наращивать группировку техники в периоды обильных осадков без дополнительных затрат на ремонт и хранение оборудования в межсезонье», — прокомментировал Секретарь местного отделения партии «Единая Россия», глава муниципального округа Чехов Михаил Собакин.
🔧 Продолжится и обновление автопарка. В 2026–2031 годах планируется масштабная модернизация техники с использованием лизинга. До конца 2026 года предполагается заключить контракт на приобретение 12 единиц спецтехники: четырёх универсальных тракторов, трёх тракторов для очистки дорог, трёх экскаваторов-погрузчиков и двух фронтальных погрузчиков со шнекороторными снегометателями.
🧂 К зиме также подготовлены запасы противогололёдных материалов: более 1,2 тысячи тонн песко-соляной смеси для дворов и общественных пространств и более 11 тысяч тонн технической соли для дорог общего пользования.
Народная программа «Единой России» ориентирована на решение вопросов, которые напрямую влияют на качество жизни в муниципалитетах. Подготовка коммунальных служб и обновление техники — важная часть этой работы. Главная задача — обеспечить безопасное передвижение жителей и своевременную уборку дорог, дворов и общественных пространств даже в условиях сильных снегопадов.
17 октября — Всемирный день травм: о теле, душе и искусстве беречь себя
Сегодня, 17 октября, мы отмечаем Всемирный день травм. Этот день, учреждённый при поддержке ВОЗ, — не просто дата в календаре. Это важный повод остановиться и задуматься о ценности самого хрупкого, что у нас есть, — нашего здоровья и жизни.
Ежегодно миллионы людей сталкиваются с последствиями несчастных случаев. Травмы — одна из ведущих причин потери трудоспособности в мире. Но большинство из них можно предотвратить.
Безопасность — это не свод скучных запретов, а проявление любви к себе. Это: 🔹️пристёгнутый ремень в автомобиле; 🔹️шлем на велосипеде; 🔹️внимательность на скользком тротуаре; 🔹️соблюдение техники безопасности на рабочем месте.
Каждый такой простой шаг — это инвестиция в ваше будущее, в возможность обнимать близких, путешествовать и радоваться каждому дню.
Однако сегодня хочется поговорить и о травмах, которые не видны на рентгене. Психологические травмы оставляют не менее глубокие шрамы. Потеря, предательство, сильный стресс, насилие — всё это может «ранить» не меньше, чем физическая боль.
Эмоциональные раны требуют такого же бережного отношения, как и переломы. Им нужно время для заживления, поддержка, а иногда — помощь специалиста. Нет ничего постыдного в том, чтобы признать: «Мне больно внутри». Забота о ментальном здоровье — это такая же норма жизни, как чистка зубов или утренняя зарядка.
Главный вывод: берегите себя. Это самая важная инструкция по эксплуатации, которая дана нам при рождении.
Берегите своё тело от случайностей. Берегите свою душу от токсичности и боли. Не стесняйтесь просить о помощи — будь то врач в травмпункте или психолог в кабинете.
Пусть в вашей жизни будет как можно меньше поводов для тревог, а каждый новый день приносит только исцеление, радость и гармонию.
🧠 «Просто устал» или тревожный звонок? Как распознать сигналы психических расстройств
Психика — это такой же орган, как сердце или желудок. И она тоже может «заболеть». Но если боль в сердце мы замечаем сразу, то сигналы душевного неблагополучия часто списываем на лень, плохой характер или усталость.
Сегодня мы предлагаем вместе проверить «чек-лист» своего состояния.
👉Эмоциональные сигналы: 🔹Длительная тоска или апатия. Вы не радуетесь тому, что раньше приносило удовольствие, «все серо». 🔹Беспричинная тревога. Постоянное чувство, что «что-то случится», которое не отпускает неделями. 🔹Резкие перепады настроения. От эйфории до полного отчаяния за короткое время. 🔹Чувство вины или никчемности. Мысли вроде «я неудачник» или «без меня было бы лучше» — это не скромность, а симптом.
👉Физические сигналы (тело говорит первым): 🔹Нарушения сна. Вы не можете уснуть, часто просыпаетесь ночью или спите по 12 часов и все равно чувствуете разбитость. 🔹Изменения аппетита. Резкая потеря веса или, наоборот, «заедание» стресса. 🔹Психосоматика. Головные боли, тяжесть в груди, проблемы с ЖКТ, когда врачи не находят физических причин.
👉Поведенческие и когнитивные сигналы: 🔹Избегание социума. Желание спрятаться от всех, отказ от встреч и звонков. 🔹Снижение работоспособности. Сложно сконцентрироваться, читать или просто смотреть фильм. 🔹Изменение привычек. Резкое увеличение употребления алкоголя, сигарет или, наоборот, полный отказ от еды.
⚠️ Важно знать: Наличие одного-двух симптомов — это еще не диагноз. Диагноз ставит только врач-психиатр или психотерапевт. Но если эти состояния длятся более 2-4 недель и мешают вам жить — это повод обратиться за помощью.
Что делать? 1️⃣Не занимайтесь самокопанием. Не ищите у себя болезни, а просто отметьте, что «что-то не так». 2️⃣Поговорите с близким. Иногда вербализация проблемы уже облегчает состояние. 3️⃣Обратитесь к специалисту. Это не стыдно. Это забота о себе, как поход к стоматологу.
Психическое здоровье не бывает «навсегда сломано» — с этим можно работать и жить полноценно.
В сезон ОРВИ - простые и важные правила от Роспотребнадзора на случай, если вы приболели.☝
Помимо своевременного лечения главная цель — защитить близких и остановить распространение вируса: ✅Прикрывайте рот при чихании и кашле салфеткой или сгибом локтя. ✅Пользуйтесь одноразовой маской (и меняйте её после каждого использования!). ✅Чаще мойте руки и временно откажитесь от объятий и рукопожатий. ✅Используйте только личные вещи (полотенца, посуду, расчёску) и не берите чужие.
Покров Пресвятой Богородицы: праздник защиты и любви
14 октября православные христиане отмечают один из самых любимых и почитаемых праздников — Покров Пресвятой Богородицы. Это день, наполненный особой теплотой, надеждой и верой в небесное заступничество.
История Покрова уходит корнями в X век, в осаждённый врагами Константинополь. По преданию, святой Андрей Юродивый и его ученик Епифаний во время всенощного бдения во Влахернском храме увидели чудесное видение: Пресвятая Дева Мария, окружённая ангелами, молилась за народ, а затем сняла с головы своё покрывало (омофор) и распростёрла его над молящимися, защищая их от бед. Это стало знаком её материнской любви и защиты. Вскоре враги отступили, а город был спасён.
На Руси праздник Покрова стал особенно любим. Он ассоциируется не только с духовной защитой, но и с началом зимы, первым снегом, который «покрывает» землю. В народе говорили: «На Покров до обеда осень, а после обеда — зимушка-зима».
В этот светлый и благодатный день от всего сердца поздравляю вас с праздником Покрова Пресвятой Богородицы! Пусть её святой покров всегда защищает вас и ваш дом от невзгод, бед и печалей. Желаю, чтобы под её небесным омофором в вашей семье царили мир, любовь и согласие. Пусть молитвы будут услышаны, здоровье будет крепким, а в душе всегда живёт тихая радость и надежда. Храни вас Господь и Пресвятая Богородица!
