Иногда думаю о том, сколько всего появилось у нашего поколения, чтобы разобраться с собственной психикой, травмами, состоянием.

Психотерапия. Огромное количество открытой информации. Книги, лекции, подкасты. И я сейчас не про псевдопсихологию — хороших специалистов действительно стало много, и помощь стала гораздо доступнее.

Медитации, дыхательные практики, ретриты, телесные практики, звуки леса — и ещё бесконечное количество способов привести внутренний мир в относительно приличное состояние.

У предыдущего поколения всего этого не было. Они просто жили. Переживали разводы, смерти, предательства, бытовые катастрофы, воспитывали детей, работали, влюблялись, разочаровывались — и как-то собирали себя обратно без отслеживания каждого внутреннего процесса.

Я помню свою маму молодой, её подруг, их жизнь. И иногда, глядя на всё это из сегодняшнего времени, думаю: а стало ли наше поколение счастливее, имея всю эту индустрию заботы о себе?

Возможностей стало несравнимо больше. А очевидного общего прироста счастья я почему-то не вижу.

Мы научились очень подробно разбирать, почему нам плохо. Искать причины, травмы, паттерны, детские сценарии. Научились правильно дышать, медитировать , проживать чувства и, естественно, выстраивать личные границы — куда же сейчас без них.)

Но есть одна вещь, которую за человека всё равно никто не сделает.

Нельзя научить человека хотеть быть счастливым. Это желание никак не продышать и не намедитировать.

Я не о том надуманном счастье, когда надо круглосуточно улыбаться, благодарить Вселенную и делать вид, что всё прекрасно. Жизнь, конечно, бывает разной. В ней случаются потери, болезни, разочарования, ошибки и периоды, когда совсем не до улыбок.

Но, тем не менее, надо очень хотеть выбирать для себя счастье. Выбирать свою жизнь. Не идеальную, не всегда удобную и уж точно не безболезненную.

Именно из такого решения потом прорастает очень много хорошего. Ты вдруг обнаруживаешь, что мир в целом довольно благосклонно к тебе настроен — если не хандрить по каждому поводу, не разбирать бесконечно свои детские и взрослые обиды на атомы и не превращать собственную жизнь в бесконечное самокопание.

Можно просто хотеть видеть хорошее. Замечать то, что жизнь тебе предоставляет. Радоваться тому, что есть, не требуя идеального сценария.

В общем, кто счастлив, тот и прав, друзья.