Практика дня «Якорь спокойствия»

Так как «четверка» требует заземления, а Луна в Рыбах усиливает эмоциональную восприимчивость, сделайте практику фиксации на опоре.

Сядьте ровно, почувствуйте стопами пол и сделайте 4 медленных, глубоких вдоха и выдоха. Представьте, как спокойная, устойчивая волна омывает все мысли, оставляя только ясность, тишину и непоколебимую уверенность.

Мысленно произнесите: «Я нахожусь в абсолютной безопасности, порядке и гармонии. Моя внутренняя опора крепка, а путь ясен».

Это простое упражнение снимет фоновую тревожность и подарит сосредоточенность.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя