Как заработать себе тревожность и бесконечное беспокойство о будущем?

👉 избегать всего нового и непонятного

👉 воспринимать все неизвестное как опасное, фиксироваться только на негативном варианте развития событий, а себя считать не способным справиться с возможной проблемой

👉 считать, что беспокойство помогает решать проблемы, мотивирует, определяет вас как хорошего заботливого человека, оберегает вас от более сильных эмоций, подготавливает к неудаче и т.д.

👉 каждый раз при беспокойстве пытаться подавлять тревожные мысли, отвлекаться, подавлять свои эмоции

👉 заменить решение проблемы обдумыванием, отказываться от неидеальных решений или вовсе избегать все то, что может привести к усилению беспокойства

И рано или поздно вы получите человека, который боится принимать решения, заменяет их на мыслежвачку и бесконечную мыслемешалку.

❗️Как итог: постоянная фоновая тревога, плохой сон, головные боли напряжения и другие вегетативные симптомы типа нервозности, страх перемен, зависимость от чужого мнения, страх принятия решений.

Если эта проблема для вас актуальна, записывайтесь на бесплатную консультацию-знакомство, расскажу как с этим справиться.