Макс Герман: спустя 3,5 года на карнивор-диете это единственные блюда, которые я ем

Макс Герман рассказывает о трёх блюдах, которые ест на карнивор-диете: говяжьем фарше с яйцами и мясным жиром, стейке рамп из аэрогриля и пышной яично-мясной смеси с беконом.

В видео он объясняет, почему тщательно готовит белки, оставляя желтки жидкими, выбирает говядину и баранину и использует говяжий жир для насыщения.

Также Макс делится своим опытом контроля веса, соотношения белка и жира и двух плотных приёмов пищи в день.