Доктор Кен Берри: карнивор-диета при ограниченном бюджете

Доктор Кен Берри показывает, как собрать карнивор-рацион в бюджетном дискаунтере: яйца, бекон, фарш 73/27, колбасы, сыр и рыбные консервы, уложившись примерно в 10–15 долларов в день.

Он сравнивает недорогие мясные продукты с чипсами и сладкими завтраками, обсуждает варианты для кето-питания — брокколи с чеддером, орехи и огурцы — и объясняет, почему сливочное масло считает доступной альтернативой сладостям.

Также Берри говорит о карнивор-диете при диабете второго типа и повышенном давлении и призывает отказаться от сладкой газировки в пользу воды, несладкого чая или черного кофе.