Капибария - страна эмоций для детей и родителей. Здесь мы учимся понимать свои чувства и чувства ребёнка. Знакомиться с ними, называть по имени и проживать - безопасно, не разрушая себя и других
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.6▲ 50,0 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.18▼ 17,3 %было 22
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.3▲ 1,1 %было 3
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,2 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.9▼ 18,2 %было 11
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.150,0 %▼ 125,0 п. п.пунктир — было 275,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.16,67 %▲ 3,0 п. п.
было 13,64 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,3▲ 1,1 %было 0,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 0,9 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
18просмотров за период▼ 17,3 %
Средний охват поста — 9 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
16,67 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 3,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:10 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Дорогие, если вы чувствуете, что устали, потеряли себя или не понимаете, что происходит с ребёнком - я рядом 🤗
Вот с чем я могу помочь:
Когда мама теряет контакт с собой Вы срываетесь на ребёнка, а потом вините себя. Не понимаете, чего хотите, живёте на автопилоте. Не можете отдохнуть без чувства вины. Мы возвращаем этот контакт — бережно, шаг за шагом.
Когда ребёнок выражает эмоции деструктивно Истерики, крики, драки. Или наоборот — закрывается, молчит. Мы учимся понимать эти чувства и проживать их безопасно — через игру, творчество, дыхание.
Когда страхи и тревога мешают жить Ребёнок боится темноты, врачей, не хочет в садик или школу. Плохо спит. А ещё бывает, что маму захватывает тревога: «А вдруг что-то случится?», «А правильно ли я делаю?», «А что будет дальше?». Мы работаем с этим мягко - через расслабление, сказки, игру. И возвращаем опору.
Когда теряется контакт с ребёнком Он закрывается, грубит, уходит в телефон. Мы ищем путь друг к другу - без давления и нотаций.
Всё это — про эмоциональный интеллект. Умение слышать себя и своего ребёнка. И жить с этими чувствами, а не бороться.
Я работаю: — индивидуально с мамой, — в связке «мама + ребёнок» — через игру и творчество, — в группах, где можно почувствовать поддержку и увидеть, что вы не одна.
Если вы узнали себя — приходите на бесплатную диагностическую сессию. Мы вместе разберёмся, что происходит, и наметим шаги решения проблемы
Мой путь к теме эмоций начался не с теории, а с личного кризиса.
После развода я обнаружила себя в абсолютно разобранном состоянии. Я оказалась в точке, где не смогла ответить психологу на очень простой вопрос: "Что я чувствую?" Всё потому, что за годы семейной жизни я так срослась с маской «у меня всё хорошо» и с ролями «хорошая мама» и «прилежная жена», что перестала слышать себя, своё тело и свои чувства.
Тогда я начала изучать себя заново: каждую эмоцию я брала тогда «на карандаш» и тщательно разглядывала: как она проявляется в жизни, как я радуюсь, как я грущу, как выглядит моя обида, и могу ли я вообще проявлять злость...
Я посещала много тренингов и курсов, но результат был временным — я снова и снова возвращалась в то же нерадужное состояние. И тогда я поняла: чтобы справиться, нужно идти ещё глубже. Так я пришла в психологию Я изучала телесные и арт-практики, сказкотерапию, эмоционально-образный подход — сначала для себя, чтобы выйти из кризиса. Постепенно это переросло в профессию. Я получила диплом психолога и теперь работаю в интегративном подходе.
Именно на этом пути я чётко увидела: дети невероятно чувствительны к нашему состоянию. Пока мама не разберётся со своими эмоциями и не придёт к внутреннему спокойствию, в семье не будет мира. Как говорится, что излучаешь — то и получаешь.
Когда я выходила из этого состояния, я искала образ, на который хочется опереться. И однажды в одной из медитаций увидела капибару. Она спокойная, дружелюбная и не прячет свои чувства — просто проживает их. Её не нужно «успокаивать». Она всегда на дзене, что бы не происходило вокруг. Она просто есть. Так и родилась Капибария.
Пространство , где мы учимся понимать и принимать свои эмоции. И хочется, чтобы мамы и детки учились этому вместе. Хочется, чтобы в каждом доме было много любви, гармонии и спокойствия. Не потому что так кому-то «надо», а потому что это норма
Давайте знакомиться, дорогие Напишите в комментариях: что вам интересно было бы узнать по теме эмоций и чувств? Есть ли у вас детки и сколько им лет? По вашим ответам я выберу темы следующих постов.