📝 Рубрика «Час игры»

🎲 Час игры: «Пульс и дыхание»

Сегодня — игра, для которой не нужно ничего, кроме собственного тела. Никаких распечаток, никаких «мам, купи». Берём и играем.

Что нужно:

· Только вы и ребёнок
· Стол или диван, чтобы сесть рядом

Как играть:

Вариант 1. «Найди пульс» (4–9 лет)
Покажите, как найти пульс на запястье. Пусть ребёнок попробует сам. Спросите: «Слышишь, как стучит?» Потом пусть попрыгает 10 секунд и снова найдёт пульс. Спросите: «Стучит быстрее или медленнее?»

Вариант 2. «Как дышит грудь?» (3–7 лет)
Положите руку на грудь ребёнку. Пусть сделает глубокий вдох и выдох. Почувствуйте, как поднимается и опускается грудь. Спросите: «А куда девается воздух, когда ты выдыхаешь?»

Вариант 3. «Задержи дыхание» (5–10 лет)
Предложите задержать дыхание на 5 секунд. Потом на 10. Спросите: «Что чувствуешь?» Это простой способ показать, как тело просит воздуха.

☕ Вопрос к вам:

Что из вариантов зашло? Может, у вас есть своя игра про тело? Напишите в комментариях — соберу лучшие в пятницу.

Завтра — итоги недели. Присылайте фото заданий «Кубика недели». Лучшие опубликую. 🍬

#час_игры